【如何判斷自己是大基數(shù)】
如何判斷自己是大基數(shù)可根據(jù)體重基數(shù)BMI值的大小來判斷 。具體的計算公式為體重基數(shù)（BMI）=體重（公斤）÷身高（米）的平方 。如果BMI值≥24即是大基數(shù)，如果BMI值≤24即是小基數(shù) 。
標準體重：
體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一，過胖和過瘦都不利于健康，身高體重不協(xié)調也不會給人以美感 。體重的變化，會直接反映身體長期的熱量平衡狀態(tài) 。可以參考BMI指數(shù)，看自己的體重是否超標，因為每個人的骨骼大小存在差異，單純的標準體重不一定適合自己，要找到適合自己最佳體重 。
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