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干燒酸辣鯽魚的做法

食材:鯽魚500克 泡椒20克 小米椒3個 姜1塊 蒜4瓣 香菜2根


步驟:
1、泡椒20克切碎,小米椒3個切圈,姜1塊切片,蒜4瓣切末,蔥3根切段,香菜鯽魚洗凈,用刀在魚身兩面各劃3刀 。放入料酒1勺,鹽1勺、姜片、蔥段腌制15分鐘,腌好的魚用廚房紙巾擦去多余水分 。


【干燒酸辣鯽魚的做法】

2.鍋內(nèi)放入適量油,油溫燒至7成熱,放入鯽魚,煎4分鐘至魚身金黃后,翻面煎另一面 。待2面金黃后盛出待用 。


3.鍋中留底油,放入切好的姜片、蒜末、泡椒、豆瓣醬1勺炒出紅油,放入適量清水,鹽1勺、生抽1勺、醋1勺、糖1勺煮開,放入鯽魚、小米椒圈燒3分鐘,期間不斷將湯汁澆到魚身上,待湯汁收濃,加入蔥段出鍋裝盤,撒上香菜即可 。


小貼士
鯽魚味甘、性平,入脾、胃、大腸經(jīng),具有健脾、開胃、益氣、利水、通乳、除濕之功效 。

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