雞蛋可以吃，酒要少喝 。很多朋友因為高血脂不敢吃雞蛋，說雞蛋膽固醇高，其實(shí)蛋黃中雖然含有較多的膽固醇，但其營養(yǎng)豐富，研究發(fā)現(xiàn)，每天吃1個雞蛋，不會對血脂水平造成影響，反而可能會降低心血管疾病風(fēng)險 。飲酒會影響脂質(zhì)代謝，因此對于高血脂問題的朋友，應(yīng)該盡量的限制飲酒 。
糖尿病有糖尿病問題的患者，更要注意攝入量的控制 。做到“吃動平衡”是通過飲食控制血糖的精髓 。吃動平衡要根據(jù)情況調(diào)節(jié)，如身形消瘦，活動量又大的情況，不妨適量的多吃點(diǎn)，以免引起低血糖的風(fēng)險；而如果是本來就肥胖，活動量有較少的，就應(yīng)該控制食量，增加運(yùn)動量，這樣才能夠加強(qiáng)血糖的控制 。
【高血壓高血脂糖尿病應(yīng)該怎么吃？ 高血脂食譜】在蔬菜水果的攝入上，糖尿病患者要注意盡量選擇低糖的水平來食用，蘋果，草莓、櫻桃，橙子，柚子，獼猴桃等水果，含糖量都不高，可以適量吃一些，蔬菜也要注意多樣化，深色蔬菜淺色蔬菜搭配食用 。雜糧，豆類也是糖尿病人很好的食材，可以在飲食結(jié)構(gòu)中保持一定的比例，牛奶可以喝，對于三高患者來說，脫脂的牛奶或酸奶更適合飲用 。
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