目前，我國平均每人每天吃糖大約為54克 。 54克，聽起來挺多的 。 然而，一旦變成食物，就會顯得太少 。 一瓶500毫升的冰糖雪梨汁，含糖就有63克，相當(dāng)于一口氣吃下去十幾勺糖；一個甜筒，含糖量就有20克 。 所以，要小心這些食物中的隱形糖 。
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