老雞煲黑豆的作用與效果
作用：補血養(yǎng)顏、烏發(fā)、養(yǎng)心安神 。
功效：黑豆有滋補肝腎、活血補血、豐肌澤膚等功效 ， 久服可使皮膚變得細白光潔 。何首烏補肝腎、益精血 。烏雞健脾補中、養(yǎng)陰退熱 。紅棗健脾和胃、益氣生津 ， 多食可使人臉色紅潤 。
黑豆烏雞湯的做法：
材料：黑豆150克、何首烏100克、雞1只、紅棗10枚、生姜5克、精鹽適量 。
做法：1、將雞宰殺去毛及內(nèi)臟 ， 洗凈備用；
【老雞煲黑豆的作用與效果】2、黑豆放入鐵鍋中干炒至豆衣裂開 ， 再用清水洗凈 ， 晾干備用；
3、何首烏、紅棗、生姜分別冼凈 ，
黑豆烏雞湯對坐月子的寶媽身體恢復(fù)有幫助是要怎么的做法？黑豆烏雞湯有補血的作用 ， 可以增加身體的抵抗力 ， 促進身體的恢復(fù) ， 對于月子期間的媽媽身體恢復(fù)有很大的幫助 ， 建議你使用清水煮開煮熟就可以了 ， 盡量要低鹽低油飲食 ， 平時注意不要吃辛辣和生冷、刺激性的食物 ， 多吃高蛋白的食物補充營養(yǎng) 。
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