最近收到了一位咨詢者的私信：
失戀第十一天，是被分手，而且是猝不及防毫無(wú)防備的被分手 。用情很深，在一起兩年半，初戀 ?，F(xiàn)在還處在虐心虐肺心臟酸疼的階段 。每天會(huì)夢(mèng)到他，每分每秒都在牽掛他 。第一次失戀，很沒有出息的去找了他兩次，比較低姿態(tài)（以前低姿態(tài)的一直是他所以說(shuō)女生果然不能太作是會(huì)遭報(bào)應(yīng)的啊臥槽！），他的態(tài)度就是很堅(jiān)決，不回頭，但是同時(shí)對(duì)我又是那種不主動(dòng)不拒絕的態(tài)度 。
我現(xiàn)在的想法是，很愛他，想挽回，但不想被變炮友 。（果然心懷希望的時(shí)候比死心后更痛苦吧）
已試過(guò)的方法：學(xué)習(xí)（效率低下，卒）
刷知乎（比慘，看經(jīng)驗(yàn)，道理都懂了可是還是會(huì)想分分鐘回去找他，卒）
跟朋友聊天（嘻嘻哈哈熱鬧的時(shí)候反而更孤寂，卒）
跑步（健身房倒閉了……卒）
寫情書（胡思亂想更受不了，卒）
等等等等
怎樣克制住聯(lián)系的念頭？想聯(lián)系他時(shí)我就打自己手現(xiàn)在已經(jīng)打腫了……（明明被捅了一刀還一心一意想撲回去這種心態(tài)是不是變態(tài)……）
失戀的時(shí)候如何保證高效學(xué)習(xí)（這個(gè)問(wèn)題畫風(fēng)好奇怪噗……不過(guò)去年我一個(gè)認(rèn)識(shí)的學(xué)姐，明明是學(xué)霸，最后因?yàn)楦杏逊质炙运究己涂佳卸紥炝恕恢钡浆F(xiàn)在還糾纏不清，簡(jiǎn)直辣眼睛，膽戰(zhàn)心驚）
每次看到別人貼的，分手后又復(fù)合的（且未重蹈覆轍），分手期間考上研究生的……
可能這是我目前能想到最幸福的兩件事了
總結(jié)一下我的問(wèn)題（如何克制想和前任聯(lián)系的念頭，以及擺脫悲痛心情的影響專心投入學(xué)習(xí)？）
誒？其實(shí)第二個(gè)問(wèn)題才是重點(diǎn)嗎？【攤手】可是我總是不分輕重的日以繼夜的想他，失戀綜合癥ing
坦誠(chéng)地說(shuō)，很多被分手者都會(huì)產(chǎn)生與這個(gè)咨詢者類似的心境：我為什么又想起他了？我為什么又觸景生情了？
之后開始埋怨著自己不爭(zhēng)氣，但是仍然無(wú)濟(jì)于事、內(nèi)心像是被擰了一樣的酸痛 。
姑娘對(duì)你說(shuō)一些實(shí)話：你所產(chǎn)生的這些生理反應(yīng)，是再正常不過(guò)的一種現(xiàn)象，沒有什么好自責(zé)的，因?yàn)檫@個(gè)階段是你失戀后必須要經(jīng)歷的 。
你會(huì)問(wèn)我：為什么作為前任的他可以做到如此冷漠決絕、云淡風(fēng)輕？
因?yàn)樗姆质制鋵?shí)是蓄謀已久的決定 。
也就是說(shuō)，他在與你戀愛的尾聲時(shí)，其實(shí)就已經(jīng)想到了自己要分手，于是他給了自己一段緩沖期，讓自己一邊與你戀愛、一邊嘗試著淡出你的生活 。
對(duì)于他來(lái)說(shuō)，可能用了很長(zhǎng)時(shí)間讓自己接受分手這個(gè)結(jié)局，自然在提出分手的時(shí)候會(huì)如此輕松 。
而對(duì)于你來(lái)說(shuō)呢？是一場(chǎng)突如其來(lái)的分手，你毫無(wú)準(zhǔn)備地面對(duì)了前任的最后通牒 。這就像是一把尖刀插在了你的心里，而對(duì)于前任來(lái)說(shuō)，他早就穿好了盔甲 。
他真的這么自私么？是的，當(dāng)一個(gè)人不愛了，自然所做的一切都是利己的 。
你難過(guò)、你徹夜痛苦、你悲痛欲絕，我是過(guò)來(lái)人，所以我理解你 。
其實(shí)在分手之后，主觀上不經(jīng)意地想起對(duì)方是屬于常態(tài) 。自己丟了100塊錢之后，回到家里都會(huì)忍不住地去想，更何況是丟了一個(gè)自己曾經(jīng)心愛的人 。
但是你有沒有發(fā)現(xiàn)：越是在自己想起時(shí)、逼迫自己去忘記他，那些曾經(jīng)的回憶反而會(huì)波濤洶涌而來(lái)，越是逼著自己去死心，卻反而會(huì)難以割舍 。
道理很簡(jiǎn)單，從現(xiàn)在開始千萬(wàn)不要想一只粉紅色的大象 。
看完這句話，你的腦海里是不是控制不住地浮現(xiàn)出一只粉紅色的大象了？
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