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失戀就好像是被單方面判處死刑。
那一刻，你才知道，原來(lái)一個(gè)人難受時(shí)，心臟，真的是會(huì)“痛”的。
如果你想快速走出失戀，為什么不先問(wèn)問(wèn)自己一個(gè)問(wèn)題：

為什么失戀后，你不允許自己沉浸在難過(guò)里呢？可能你會(huì)產(chǎn)生疑惑，心想，我不走出來(lái)的話，難道要和它握手言和？失戀讓我那么痛苦，干嘛還要讓我沉浸在泥潭里？
我理解失戀會(huì)讓一個(gè)人變得痛苦，也讓你變得異常脆弱敏感；但我想告訴你兩個(gè)真相：
你的痛苦，不是因?yàn)槟氵€放不下他，相反正是因?yàn)椋惴浅?ài)自己。不要急于與當(dāng)下的悲傷與絕望對(duì)抗，當(dāng)你停止和這些負(fù)面情緒對(duì)抗，你才會(huì)走出來(lái) 。是不是不太相信，覺(jué)得我還是在給你灌什么雞湯？別急，我希望你先好好看下去。
你的痛苦，不是因?yàn)槟氵€放不下他，相反是因?yàn)?，你非常?ài)自己。
失戀就好比你愛(ài)的那個(gè)人突然緊急地剎了車，粗暴地讓你趕緊下車，而且他看起來(lái)對(duì)這輛車一點(diǎn)也不留戀，仿佛一夜之間你們就要變成陌生人。
你們之間也不能互道晚安，互相傾訴日常。這種突然的變化能不讓人痛苦嗎？？
但我要告訴你，這份痛苦的本質(zhì)來(lái)源于你對(duì)自己的愛(ài)與保護(hù)欲。
因?yàn)閷?duì)于剛分手的人而言，失戀本身沒(méi)多可怕，誰(shuí)都知道時(shí)間會(huì)撫平一切，但是，失戀帶給一個(gè)人的自卑感、面對(duì)被拋棄的恐懼感、沒(méi)人理解自己內(nèi)心的孤獨(dú)感，是最最最可怕的。
因?yàn)檫@種痛苦會(huì)讓人覺(jué)得自己不被人需要，自己在這個(gè)世界失去了唯一性，失去了與他人的特殊聯(lián)系，自己不再被別人認(rèn)可，也沒(méi)有人會(huì)理解自己現(xiàn)在的無(wú)助感。
你也知道現(xiàn)在的你一點(diǎn)也不強(qiáng)大，反而異常脆弱，這樣的自己也是沒(méi)有人會(huì)愛(ài)的。
所以你最害怕的，是失去被愛(ài)的權(quán)力。
但你需要去面對(duì)你在感情中最真實(shí)的狀態(tài)：渴望被愛(ài)，渴望被接納。

不要急于與當(dāng)下的悲傷與絕望對(duì)抗，當(dāng)你停止和這些負(fù)面情緒對(duì)抗，你才會(huì)走出來(lái) 。
我見(jiàn)過(guò)太多人，他們太急于在分手后做些什么了，他們之所以那么忙，就是為了不讓別人看出自己的痛苦。
而這個(gè)社會(huì)，什么都是快的，感情是快的，情緒也是快的，所以他們認(rèn)為，走出失戀，也一定要更快。
但我發(fā)現(xiàn)，那些從失戀當(dāng)中很快走出來(lái)的人，出了咨詢室，反而又會(huì)間歇性地陷入抑郁情緒。
他只看到了當(dāng)下的解脫，沒(méi)有看到未來(lái)存在的心魔，這樣是不對(duì)的。
只有當(dāng)真正化解了內(nèi)心的矛盾，才能擺脫失戀帶給我們的痛苦感。
失戀也讓人一下子能聽(tīng)懂當(dāng)初聽(tīng)不懂的情歌，你會(huì)突然明白歌詞傳達(dá)出的無(wú)力感，你也一夜之間知道，人類的痛苦，是相通的。

喚起了你對(duì)拋棄的恐懼感
眾所周知，小嬰兒是最害怕被拋棄的，因?yàn)樗麩o(wú)助。而失戀后的痛苦，也是由于我們被喚起了幼時(shí)對(duì)拋棄的恐懼感。
為什么有些人反應(yīng)大，有些人反應(yīng)小？這是因?yàn)橛行┤藢?duì)拋棄感的耐容性高，有些人則低。如果一個(gè)女生，從小就有過(guò)被爸爸拋棄的經(jīng)歷，那她肯定會(huì)覺(jué)得，我又被拋棄了，我受不了，我要離開(kāi)！
【早知道這樣能走出失戀怎樣快速走出失戀】而不管你的原生家庭是否幸福，這種對(duì)被拋棄的恐懼感是天生的。所以分手后，我們害怕被人拋棄也是極其正常的。