很多人都有表妹類似的經(jīng)歷，內(nèi)在總有不夠好的情緒模式，內(nèi)心自卑 。
我們不能改變過去的成長經(jīng)歷，但是我們可以選擇突破這種模式，負(fù)責(zé)現(xiàn)在的人生 。
看見內(nèi)在深層情緒，選擇照顧自己的感受 。
情緒就是我們?nèi)说牡讓硬僮飨到y(tǒng)，系統(tǒng)不穩(wěn)定，裝個軟件就容易出現(xiàn)問題 。
當(dāng)別人闖入界限，干涉的時候，我們特別容易把重心放在別人為什么會這樣說，這樣要求 。陷入這種情緒不能自拔 。
現(xiàn)在關(guān)注自己的感受，為什么沒有力量回?fù)?，不敢拒絕的根源是什么？是不是害怕別人說自己不好呢？害怕別人生氣呢？
如果一味照顧別人的感受，自己很委屈，那誰來照顧自己的感受呢？
所以不讓自己憋屈的生活里，最好的應(yīng)對方法就是愛自己，選擇照顧自己的感受，直接拒絕 。
不管別人說多少遍，用一句萬能的話語回?fù)簦褐x謝你的建議，這是我的事，我知道該怎樣做 。
自己肯定自己，選擇自己想要的生活 。
人生就是選擇，如果你的生活被別人選擇，被別人左右 。你就像一個棋子，決定不了自己的人生走向，過被動的生活，就會非常委屈 。
內(nèi)在委屈，不會換取別人同情，只會讓別人一步步干涉你的生活，你會過的更委屈，委屈時間長了，就會變的麻木，逐漸變成無能 。
如果清晰自己想要的生活，主動選擇生活，并且愿意承擔(dān)選擇的后果，負(fù)責(zé)自己的人生 。就不會被別人指手畫腳 。
每個人來到世界上都是有價值的，看到自己為生活創(chuàng)造的價值，而不是關(guān)注自己沒做到的部分 。當(dāng)你看到自己的價值，反而會激發(fā)自己的潛能，實(shí)現(xiàn)更多沒完成的事情 。
不關(guān)注自己不能改變，不可控的因素 。關(guān)注自己能做到的，能改變的 。
很多人習(xí)慣給別人建議，或者評價別人，甚至挑剔別人，這是別人的事，我們不能改變 。但是我們可以關(guān)注自己能做到的，能改變的 。
比如，婆婆催促生二胎，如果自己不想要，我們可以和老公溝通 。通過同理心和共贏的思維方式說服老公，比如從經(jīng)濟(jì)和精力方面證明不適合要二胎 。讓老公在情緒上支持你，這個是自己可以影響，甚至改變的事情 。
當(dāng)你和老公一致的時候，婆婆感受到，自己說多少遍也沒用的時候，自然會收斂 。
成為關(guān)系的創(chuàng)造者，幸福感油然而生 。
內(nèi)在沒有自卑情緒束縛，就會靜心傾聽別人評價和建議 。
和自己觀點(diǎn)有差異的時候，會表達(dá)自己的觀點(diǎn)是怎樣的，我這樣做的好處在什么地方 。
引領(lǐng)對方去了解你，理解你，慢慢的你就變成關(guān)系的引導(dǎo)著，自己越來越有力量，幸福感油然而生 。
下周繼續(xù)
桐陽媽每周分享一篇原創(chuàng)連載：與情緒做朋友，活出生命意義，歡迎關(guān)注 。文章均為桐陽媽辛苦創(chuàng)作，抄襲維權(quán) 。
推薦閱讀
- 兒媳只用三招就讓婆婆冰釋前嫌 傷了婆婆的心怎么辦
- 精明的婆婆都有這幾個特質(zhì) 有心機(jī)的婆婆幾大特點(diǎn)
- 領(lǐng)導(dǎo)明知員工在混日子 領(lǐng)導(dǎo)為什么不敢開除事業(yè)編
- 為什么兒媳不喜歡婆婆 媳婦為什么都討厭婆婆
- 這三種婆婆最不知好歹 自私的婆婆有哪些表現(xiàn)
- 丈夫偏向婆婆我該怎么辦 老公偏袒婆婆怎么辦
- 不敢接近喜歡的女生怎么辦，遇到喜歡的女生沒勇氣追怎么辦
- 和婆婆住一起很壓抑怎么辦 在婆家長期生活壓抑
- 看網(wǎng)友都是如何懟自己的婆婆的 罵婆婆的最高境界的句子
- 為什么自己喜歡的人 為什么不敢接近喜歡的人