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梨可以做什么小點(diǎn)心

雪梨銀耳羹
材料:雪梨、百合、枸杞、銀耳、冰糖
做法:
1、首先將雪梨洗凈，去皮去核，切塊；
2、再將百合，枸杞洗凈；銀耳泡發(fā)洗凈，撕成小朵；
3、將沙鍋中倒入適量的清水，放入銀耳，大火燒開；
4、燒開后轉(zhuǎn)小火燉至銀耳軟爛，放入百合，枸杞，雪梨塊，冰糖，燉至梨熟爛即可。
不滿一歲小孩吃什么點(diǎn)心？你好，我家孩子不滿一歲的時(shí)候已經(jīng)是一個(gè)小吃貨，喜歡吃一些輔食之外的東西比如米餅，溶豆，小饅頭等等，有時(shí)候也會(huì)給吃點(diǎn)山楂塊，不多這些都不會(huì)給吃很多所以不用擔(dān)心攝入糖分過(guò)多，孩子有時(shí)候鬧騰給點(diǎn)小點(diǎn)心吃就安靜多了。
另外，水果也是一種小點(diǎn)心，可以安排一些小塊的水果給他自己拿著吃，他會(huì)很樂(lè)意，比如桃子，蘋果，梨子，葡萄等。
有什么適合減肥的人吃的甜點(diǎn)？求推薦？我是極簡(jiǎn)美食，我非常適合回答這個(gè)問(wèn)題。
我是一個(gè)不折不扣的吃貨，但絕對(duì)不是一個(gè)胖子。每次外出聚餐我都是吃的最多的那個(gè)，但卻是最苗條的那一個(gè) 。我也喜歡吃香的喝辣的，但我知道什么該吃什么不該吃，什么長(zhǎng)肉什么不長(zhǎng)肉。
介紹一下我在減肥期吃了也不胖的小甜點(diǎn)吧。

果盤有時(shí)候我們的味覺會(huì)騙我們，雖然吃到嘴里甜，但并不一定是熱量高；不甜的不一定熱量低。我們吃熱量高的食物就會(huì)長(zhǎng)胖，吃熱量低的食物就會(huì)變瘦。我做果盤一般會(huì)選擇熱量比較低比如蘋果、木瓜、車離子等，不會(huì)選擇熱量比較高的水果比如榴蓮、牛油果、香蕉。
一個(gè)中等的蘋果配上200克木瓜，再撒上一小撮杏仁、葡萄干，淋上一小袋酸奶，顏值非常高。非常的香甜滑爽，比但吃水果甜，比單喝酸奶有味道。滿滿一大盤當(dāng)晚餐吃很飽，滿足無(wú)比，比正常吃一頓晚餐的熱量要低很多。

油炸甜點(diǎn)我也喜歡吃油炸甜點(diǎn) 。但我不會(huì)選擇加糖，比如我做的這款小麻團(tuán)就是用紅薯面兒，配了一點(diǎn)點(diǎn)糯米粉，然后捆上一點(diǎn)點(diǎn)黑芝麻過(guò)油，又香又甜又軟糯。這個(gè)紅薯小麻團(tuán)、紅薯糖糕可是比用白面做的麻團(tuán)和糖高熱量不止低于多少，而且用紅薯做的還含有很多膳食纖維纖維，能促進(jìn)排便排毒。

果茶、奶茶我還會(huì)用一些水果，比如臍橙、金桔、蘋果、梨炒一些果醬冷藏在冰箱里。
每天閑暇時(shí)熱袋牛奶，舀2勺果醬拌在牛奶，或者沖水喝，都又甜又香。
這些甜食都沒有添加精制的糖，都是利用食物本身甜味做成的，所以吃了也不發(fā)胖，有的甚至還能幫助減肥。
如果想了解更詳細(xì)的制作方法，可以去看我的文章和視頻，這些甜品在我的文章和視頻里都有詳細(xì)的介紹。
【梨可以做什么小點(diǎn)心，不滿一歲小孩吃什么點(diǎn)心？】我70后媽媽，我的理念是用最簡(jiǎn)單的辦法做最省事的、不長(zhǎng)肥肉的美食，如果你覺得我講的不錯(cuò)，點(diǎn)個(gè)贊關(guān)注我唄。