文| 秋曉
每天，遍布網(wǎng)上論壇、情感號(hào)以及發(fā)生在我們身邊甚至我們自己身上，都有無(wú)數(shù)的情感困惑訴求：
為什么我付出那么多，卻得不到他的愛和珍惜？
為什么我總是遭遇渣男？
原生家庭帶給我的傷害有可能成為我成長(zhǎng)的動(dòng)力嗎？如何才能一眼分辨對(duì)方的本質(zhì)？
如何才能找到適合自己的對(duì)象？
如何才能走出情感困惑？
……
其實(shí)這些問題最終能解決的只有自己，當(dāng)自己能夠?qū)W會(huì)反思復(fù)盤，實(shí)現(xiàn)自我覺醒，才能真正把感情里的傷痛變成自己成長(zhǎng)的財(cái)富 。
01
復(fù)盤的力量
朋友小雅的情感經(jīng)歷就是一個(gè)通過自我復(fù)盤走出情感困惑，實(shí)現(xiàn)跨越傻白甜到懂得辨別人的故事 。
看重外表的小雅談了一個(gè)帥氣的男朋友 。
這個(gè)男的帶小雅去打羽毛球，從來(lái)不帶球拍和球，讓小雅和其他人打，他自己也去蹭其他人的球 。
約小雅出去就選擇去他開面包店的朋友那里喝免費(fèi)的茶，吃免費(fèi)的面包 。
從來(lái)不請(qǐng)小雅吃飯，小雅請(qǐng)他，他就很開心地答應(yīng)，還自顧自地點(diǎn)了很多菜 。
這些明顯吝嗇自私的行為在涉世未深的小雅看來(lái)都不是問題，她甚至覺得這個(gè)男的有很多朋友，愛運(yùn)動(dòng)，跟自己也聊的來(lái) 。
直到有一次，這個(gè)男的因?yàn)楣ぷ魇б猓屝⊙懦鰜?lái)陪他到很晚，后來(lái)，他要帶小雅回家過夜，小雅拒絕了 。
他性情大變，罵小雅沒良心，在他最困難的時(shí)候都不滿足他 。一氣之下，把小雅丟在馬路邊，讓小雅一個(gè)人摸黑走了很長(zhǎng)的路才回宿舍 。小雅傷透了心跟他分手 。
這是小雅第一次談戀愛，傷心難過的她選擇把這一切寫下來(lái)，像寫別人的故事一樣，邊寫邊復(fù)盤反思 。
寫完之后，小雅竟然像一個(gè)旁觀者看清了那個(gè)人的面目，很久才走出情傷，卻深刻地明白如何通過細(xì)節(jié)判斷一個(gè)人的人品性格 。
后來(lái)她又認(rèn)識(shí)一個(gè)男的，他一開始也很積極約見小雅，每次出來(lái)都會(huì)帶禮品，只是他的禮品都是他們單位那些免費(fèi)的小禮物 。
他請(qǐng)小雅吃飯，每次都挑那種可以開發(fā)票的飯店，每次吃完飯都以他們單位的名義開發(fā)票回去報(bào)銷 。
小雅心里有芥蒂，但她還不確定真的有單位能這樣一直報(bào)銷這種費(fèi)用 。直到她發(fā)現(xiàn)這個(gè)男用他前女友帶過的手表跟她表白后，小雅很生氣，沒再接受他的邀約 。
有了前車之鑒和復(fù)盤后的經(jīng)驗(yàn)，小雅學(xué)會(huì)了辨別 。雖然喜歡他，可還是能夠忍痛做到立馬跟他了斷 。這次沒再糾纏，也沒那么傷心了 。
很多人在面對(duì)情感問題時(shí)，都習(xí)慣感性占據(jù)上風(fēng)，負(fù)面情緒主導(dǎo)生活 。
好不容易被人勸服，自己也知道那個(gè)人很渣，可是那個(gè)人勾勾手指頭，她又過去了；那個(gè)人一兩句甜言蜜語(yǔ)就能把她哄騙；那個(gè)人裝腔作勢(shì)，痛哭賣慘，下跪保證又讓她圣母心爆棚，心疼得不得了；一次次拉黑了又加回去；不甘心自己付出那么多，做不到說斷就斷 。
這些都是因?yàn)槿狈?fù)盤的能力 。
真正的復(fù)盤是一種自我成長(zhǎng)的力量，是從自身出發(fā)，尋找讓自己變好的因素，摒棄那些固有的消極觀念，重新思考建構(gòu)對(duì)人事物的判斷和選擇，形成自己正確的三觀 。
內(nèi)心有缺陷就應(yīng)該勇敢正視并努力讓它向陽(yáng)、豐盈 。
原生家庭很糟糕，就盡自己努力去接納和改變；涉世不深屢屢碰壁，就靜下心來(lái)反思總結(jié)，找出原因，對(duì)癥下藥 。
抱怨世事不公、自己運(yùn)氣不好，指望靠別人拯救的心態(tài)是不可能獲得覺醒的力量的 。
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