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現實生活中，卻有許多人被性格內向和軟弱的人格特征所困擾，逆來順受，膽小怕事是他們表現的主要特征，其實他們也不愿意這樣，但是又沒有什么好的辦法將自己擺脫這種狀況，常常使自己的身心陷入痛苦之中。

那么我們怎樣戰(zhàn)勝軟弱呢？給您提供幾種改變鍛煉自己的方法是：01 ，重新塑造你內向軟弱的性格性格特征絕大部分是后天養(yǎng)成的，任何人都可以將自己培養(yǎng)成有堅強性格的人，不過性格內向而又軟弱的人，基礎上大多有內向的氣質和修養(yǎng) ，不愿與別人產生任何爭執(zhí) ，喜歡過安逸的生活，但這樣經常受到不公正的指責而受氣，在工作中也缺少一種頑強的力量，要想培養(yǎng)成外向型堅強性格確有一定的難度，但是內向型性格軟弱的人，想要重新塑造出堅強的特征，是完全可以鍛煉出來的，而這種內向型堅強性格的呈現有三大特點， 1 ，在任何場合不鋒芒畢露，但有頑強的韌性， 2 ，不喜歡熱情奔放，但是很有主見， 3 ，遇事絕不強詞奪理，但是能夠堅持自己正確的觀點。
02 ，任何時候都要堅持做好自己英國物理化學家，羅莎琳德·富蘭克林， 1951年首先發(fā)現脫氧核糖核酸的螺旋結構，但因當時社會環(huán)境影響，并受到更具影響力人物的責難，只能承認這個發(fā)現是有誤解的，后來的兩年中，有另外兩位科學家在1953年重新發(fā)現這一結構，并因此獲得諾貝爾獎。
羅莎琳德·富蘭克林就是不敢堅持自己認為正確的觀點和立場，將自己在生物上，具有劃時代的科研發(fā)現，拱手讓給了別人，是多么痛惜的教訓。
首先，我們要想戰(zhàn)勝軟弱的心理素質，就是要自己看得起自己，肯定自己，相信自己，敢于堅持自己建議和觀點，只要是正確的事物上絕不妥協，堅持自我，尤其是面對飛揚跋扈，不講道理的所謂強人，更要堅持自己的立場。

03 ，鼓起勇氣無端責難敢于反擊敢于向責難你的人發(fā)起反擊，爆發(fā)你的情緒，無限的釋放出去。一般情況下，性格內向而又軟弱的人，基本上沒有當眾爆發(fā)情緒的體驗，在生活和工作中，習慣用沉默，忍受的心態(tài)來對待一切。
而現在你需要做的就是要堅持自己，敢于適時憤怒起來，讓對方知道你也是有脾氣的，也有自己的尊嚴和主見，軟弱只是你的過去，而現在的你需要強盛起來，任何人對你不可小覷，可能剛開始有些難，甚至是膽怯，不要著急，你可以逐步的通過這樣的方法去鍛煉自己。
04 ，對無端的指責直接反駁性格內向而又軟弱者，對于別人的誤解和無端的指責，一般情況下都會采取妥協，忍耐的方式處理，只能將不滿而又委屈的情緒壓抑在心里，沒有膽量去和別人頂撞，總會把不好的結果先設想出來，而采取躲避的方式，而內心所產生的痛苦只有自己去承受。
從現在起你就需要改變這種妥協的習慣，去戰(zhàn)勝你的軟弱，遇到別人的指責要大膽的回懟，沒什么了不起的，有了不好的結果再去想辦法解決，在當下總不能讓人隨便欺負，對無端指責一定要學會直接反駁，大膽的講出你的道理，憋住這口氣也要堅持到底，絕對不做妥協，這樣經過幾次你也就鍛煉出來了，這時你會發(fā)現你的內向和軟弱在慢慢的消失。