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感情從激情期到平淡期的時候，我們應(yīng)該如何應(yīng)對呢，怎么做才能度過平淡期讓感情更持久提高幸福度呢。

想必婚姻的七年之癢十年之痛大家都聽說過吧，至于這些是如何發(fā)生的，也許每個婚姻的都是不一樣的，可是這些“癢”和“痛”的背后也許反映出一個問題，那就是婚姻進入到了一個相對的平淡期，在這個平淡期內(nèi)，很多人對平淡期的婚姻感覺過于平淡無味，才會互相各種各樣的矛盾。

那么有沒有好的辦法度過婚姻的平淡期，從而提升幸福度嗎，方法還是有的。
分析自己的婚姻平淡期是如何造成的，很多人一旦進入婚姻的平淡期就會感覺乏味，反感，曾經(jīng)的愛慢慢的不在了，剩下的只有埋怨與責(zé)怪。當(dāng)你有這種感覺的時候，就應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)了，除非是你真的不想過下去了。那么如何調(diào)整自己的心態(tài)呢，那就要看看是什么造成的讓自己感覺到生活的平淡，是因為婚后的生活一遍又一遍地重復(fù)著，讓自己感覺厭倦的話，可以試圖改變一下這平淡的生活，想想看有多久沒有和自己的另一半靜下心來聊聊天了，再回想一下婚前也是兩個人在一起，天天都不說話的嗎，應(yīng)該不能吧。也許正是因為婚前和婚后的一些反差，讓自己感覺到了過于平淡。如果是因為婚后聊天少，那就嘗試讓自己和另一半多聊聊天。

千萬別小看了聊天，聊天是一種交流，這對婚姻關(guān)系還是蠻重要的，如果在婚姻中缺少了交流，兩個人會漸漸地生熟，時間長了甚至?xí)舾髯缘南敕ǎ@是件很可怕的事情，因為如果婚姻中如果各自變的生熟，誰也不了解誰，豈不是形同路人了，那還能叫做婚姻嗎，那還能叫做夫妻嗎。如果你想通了這一點，就明白了，婚后的交流對兩個人來說是多么的重要了。

如何你現(xiàn)在已經(jīng)處在了婚后兩個人在一起的時候都不知道該說什么的時候，那就要努力去改變一下現(xiàn)狀了，也許當(dāng)你有想改變的想法時，對方未必會有同樣的想法，那也不能急，你需要利用任何可以利用的時候，加強與對方的溝通，也許這個過程中，可能招來對方的反感，但你應(yīng)該讓對方明白，自己是希望改變的 ?；蛘呔托枰约焊囊幌聹贤ǖ姆绞?。

也許在自己看來認為重要的話題，對于自己的另一半來說并不關(guān)心，那就要了解對方關(guān)心的是什么了，多挑一些自己另一半喜歡的話題聊，對方能沒興趣嗎，自己不能放棄，而且讓對方明白，自己還是注重這份感情的。讓對方明白的過程其實也一種交流。
還要明白交流的方式有很多，不單單指的是聊天，兩個人在一起，一個眼神也是交流，一個動作也是交流，千萬別小看交流的力量，其實生活本身就是平淡的，只是很多人不習(xí)慣于這種平淡，婚姻也是一樣，激情過后一旦進入平淡期，可能對于一些人來說太過無味了，他們想尋找刺激，這便引起對婚姻的不穩(wěn)定因素，其實婚后兩個人如果可以多交流，還是能從中發(fā)現(xiàn)很多不一樣的，因為每個人的想法隨著時間的變化也在變化，婚后經(jīng)常的交流，能夠更加了解對方的想法，一個你中有我，我中有你的婚姻，還能說這種婚姻是平淡的婚姻嗎。