五谷飯都是什么材料
【五谷飯都是什么材料，五谷飯?jiān)趺粗笕菀资欤俊?/strong>五谷飯是用 江米、紅豆、小米、黑豆、江玉米做成的 。
材料：龍骨５００ｇ，昆布１片，薏米３０ｇ，冬瓜４００ｇ，姜片適量，雞鮮調(diào)味料３０ｇ 。
做法：
1、龍骨焯水 。昆布提前泡發(fā)后洗凈切片 。冬瓜洗凈去皮去瓤切大塊 。薏米洗凈 。
2、將龍骨、昆布、冬瓜塊、姜片、薏米、雞鮮調(diào)味料放入電飯煲內(nèi)膽，加適量水，煲熟即可 。
五谷飯?jiān)趺粗笕菀资?？做法?br /> 1.紅豆洗凈、去除雜質(zhì)，放入溫水泡4小時(shí)；小米洗凈；榛子去殼，備用 。
2.煮鍋內(nèi)加半鍋水，大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火，放入紅豆燉煮30分鐘 。
3.30分鐘后，將煮好的紅豆盛出，泡入溫水；煮紅豆水留下備用 。
4.大米、糙米泡入溫水，淘洗2遍，去除雜質(zhì)，備用 。
5.將大米、糙米、紅豆、榛子一同放入電飯鍋 。
6.將手掌平放于米上，倒入剛剛沒(méi)過(guò)手背的煮紅豆水，蒸20分鐘 。
7.接著，打開(kāi)飯鍋蓋，放進(jìn)小米和剩下的材料，攪拌均勻，繼續(xù)燜煮約10分鐘 。
8.將煮好的五谷飯盛出，加2大勺白糖拌勻，即可 。
推薦閱讀
- 土豆排骨燜飯的做法步驟
- 芋頭和紅薯哪個(gè)熱量高，芋頭和白米飯的升糖指數(shù)？
- 泰國(guó)的菠蘿飯?jiān)趺醋?
- 要學(xué)會(huì)這5個(gè)小技巧 婚姻維持技巧
- 這些看過(guò)的人都說(shuō)好的戀愛(ài)番 好看的戀愛(ài)動(dòng)漫
- 蝴蝶效應(yīng)我們都理解錯(cuò)了 什么是蝴蝶效應(yīng)
- 聯(lián)通所有號(hào)碼都可以申請(qǐng)?zhí)摂M網(wǎng)
- 鹿全身是寶有哪些用途，為什么有人說(shuō)梅花鹿全身都是寶？
- 泰迪犬吃飯可以嗎
- 紫菜包飯的做法步驟