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威克斯在20多歲時患上了神經(jīng)癥，在經(jīng)歷了幾年的焦慮和恐懼狀態(tài)之后，才悟出“接受會讓恐懼平靜下來”這個方法，而她也靠這個方法最終治愈了自己。

她開創(chuàng)性地將神經(jīng)系統(tǒng)的生理原理與神經(jīng)癥聯(lián)系起來，一針見血地指出患者根本的致病原因，幫助患者看清病癥，重拾信心。
《焦慮癥的自救演講訪談篇》中的治療方法和傳統(tǒng)的有何不同？克萊爾?威克斯是一位享譽世界的神經(jīng)癥醫(yī)生、內(nèi)科醫(yī)生，現(xiàn)代焦慮癥治療的先驅，被稱為“解開焦慮癥密碼的女人” 。她提出了一整套簡單易行的康復計劃，首創(chuàng)“面對、接受、飄然、等待”的基本治療原則。
并把關于神經(jīng)癥的知識點和解決方法寫進《焦慮癥的自救》系列作品里，幫助世界各地的患者學習自我治療。這四個治療方法如下所示：

（1）面對：意味著不要消極逃避，越是恐懼越是要進入到那個環(huán)境中去；不要擔心情況會變得更加糟糕，也不要焦慮不安地給自己找事情做。我們要做的就是先進入讓我們恐懼的環(huán)境中去，有恐懼的地方，就有康復的機會。
（2）接受：不要固執(zhí)抵抗，放平心態(tài) ，給自己找點事情做，接受讓你恐懼的東西。
（3）飄然：不要過分關注讓你恐懼的東西，不下任何難以達成的決心，盡可能少地逼迫自己，放松身體。
（4）等待：不要太過于心急，時間是最好的良藥，時間和理解會撫平所有的傷痕。等待是這4個原則里面最難的，很多在看不到好轉的時候，馬上就放棄了，覺得這種治療方法沒有用，覺得自己沒救了，然后陷入新一輪的恐懼當中，從而病情更加嚴重。

三、克萊爾·威爾斯對于焦慮癥的貢獻：有些人死了，但她的精神還活著！克萊爾·威爾斯對于焦慮癥的貢獻是非常大的，在完成這部作品的第二年，威克斯醫(yī)生離世。她把一生的大部分時間都獻給了神經(jīng)癥治療領域，獻給了患者，這本書也成為她留給世界的最后瑰寶。
有些人死了，但她的精神還活著，克萊爾·威爾斯在神經(jīng)癥上的貢獻也是如此。她留下的關于焦慮癥的理論和方法的價值逐漸被廣大醫(yī)生和治療師正視和承認，被吸納進現(xiàn)代心理治療中。
【得了精神焦慮癥如何自救精神焦慮的自救】她首創(chuàng)的“面對、接受、飄然、等待”的基本治療原則和方法，會一直幫助世界各地的患者學習自我治療，從而在再次面臨焦慮癥時，能夠學會自救。