養(yǎng)腎粥的用料黑豆一小把黑米2把黑芝麻1小把百合10片薏仁3把 核桃（可以換成花生米） 2個大米2把紅糖適量養(yǎng)腎粥的做法【養(yǎng)腎粥的做法步驟】步驟1：提前將黑豆、黑米、薏仁洗好放入碗里泡好 ， 因為黑豆、薏米不是很好煮爛 ， 最好泡半天以上步驟2：將泡好的材料及其余的材料全部放到鍋里 ， 熬粥即可步驟3：熬好后加入紅糖
養(yǎng)腎粥的烹飪技巧
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