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通常我們都會(huì)為自己的自卑心理感到不安，甚至有時(shí)覺得在別人面前承認(rèn)自己有自卑心理是一件很丟臉的事。實(shí)際上，據(jù)心理學(xué)家研究表明，自卑是一種對(duì)自己我價(jià)值評(píng)價(jià)較低的心理，事實(shí)上每個(gè)人都有不同程度的自卑心理，而且通過認(rèn)知行為療法等是可以改變和克服自卑心理。
【比自卑更可怕的是自負(fù) 自負(fù)是什么意思】其實(shí)，自卑也沒有那么可怕。有時(shí)候，由于有自卑心理反而能夠激發(fā)自己的進(jìn)取心，也在一定程度上能喚起別人的同情心得到別人的關(guān)心的和幫助。所以，自卑也并不是全都是壞處。與自卑相反的是過度的自信，對(duì)自己的自我評(píng)價(jià)過高，這就是自負(fù)的表現(xiàn) 。和自卑不同的是，自卑的感覺我們可能很容易自我覺察，但是一個(gè)自負(fù)的人反而會(huì)因?yàn)檫^于欣賞自己往往把這個(gè)缺點(diǎn)卻當(dāng)成了優(yōu)點(diǎn)，缺乏自我察覺。但自負(fù)的人卻沒有自卑的人那么幸運(yùn)，會(huì)得到別人的同情和關(guān)心，自負(fù)恰恰是讓人討厭，也會(huì)影響到個(gè)人發(fā)展和人際交往。所以，自卑不可怕，自負(fù)才可怕。
我有一個(gè)朋友就是這樣的人，平時(shí)在一起聊天好像就沒有他不懂的，而且還喜歡和別人抬杠，總是想要在語言上壓倒別人證明自己是對(duì)的。對(duì)別人的觀點(diǎn)和看法，也總是表現(xiàn)的不屑一顧，一副天下皆醉唯我獨(dú)醒的樣子，喜歡教育和批評(píng)別人，感覺別人什么都不如他，什么時(shí)候都是唯我獨(dú)尊，自以為是的樣子，說實(shí)話，大家心里都不是很喜歡他，只不過礙于面子不想和他計(jì)較，背后議論起來時(shí)都說他太自我了。

自負(fù)的人根本是對(duì)自己缺乏正確的認(rèn)知，自我價(jià)值感過高，說通俗點(diǎn)就是太自戀。總覺得自己才是最好的，最優(yōu)秀的，別人都不如自己。所以，他們都表現(xiàn)的過度自信，聽不得別人的意見更聽不得別人的批評(píng)，打心眼里也看不起別人，在人際交往中往往總想表現(xiàn)自己的優(yōu)越感和控制欲，來體現(xiàn)自己的價(jià)值和存在感，滿足內(nèi)心的自戀需求。
三國時(shí)期的袁紹就是一個(gè)很自負(fù)的人，自己覺得自己很聰明別人都是草包，而且多疑。在官渡之戰(zhàn)時(shí)，他手下的謀士田豐勸他不要和曹操直接對(duì)壘，應(yīng)該利用自己兵力雄厚，地勢優(yōu)良的優(yōu)勢和曹操打持久戰(zhàn)，消耗曹操，否則很可能會(huì)兵敗曹操。但是袁紹根本聽不進(jìn)去田豐的話，反而以田豐擾亂軍心把他投到了監(jiān)獄。結(jié)果官渡之戰(zhàn)被曹操大敗，這時(shí)的袁紹還是沒有吸取教訓(xùn)，反而因?yàn)橛X得結(jié)果不幸被田豐說中，怕田豐笑話他，回去就先殺了田豐。
事實(shí)上袁紹平時(shí)表現(xiàn)的喜歡結(jié)交天下有識(shí)之人，手下的謀士和有本事的武將也不少。但是袁紹養(yǎng)人而不用人，也不會(huì)用人，多疑而自負(fù)，容不得別人反對(duì)自己的意見，最終沒有成就大業(yè)反而因?yàn)楣俣芍畱?zhàn)的慘敗抑郁成疾病死了。和他一樣的關(guān)羽也是個(gè)很自負(fù)的人，除了大哥劉備、賢弟張飛，軍事諸葛亮外，他還真沒正眼瞧過誰 ?！盎⑴布奕印彪m然是后人演繹的，但是關(guān)羽的傲慢和自負(fù)確是他性格中不爭的事實(shí)，最終也是落得個(gè)兵敗麥城被殺的悲慘結(jié)局。

有句話說得好“你有多自負(fù)就有多自卑”，從心理學(xué)上剖析自負(fù)的人，實(shí)際上也就是這樣，他們不過是用夸張的表現(xiàn)展現(xiàn)自己所認(rèn)為的優(yōu)勢通過貶低別人滿足自己的虛榮，刷存在感、優(yōu)越感用來掩飾自己內(nèi)心的自卑。如果說表現(xiàn)的自卑會(huì)影響人際交往，但至少表現(xiàn)自卑的人不讓人討厭，而渾身上下都透出傲慢和自負(fù)的人卻著實(shí)讓人有種想要當(dāng)場離開的沖動(dòng)，誰都不想和這樣的人過多交往，因?yàn)檎l都不想被別人不尊重。