“年廿八，洗邋遢”是廣東人過新年素有的習(xí)俗，所謂“邋遢”就是污穢、骯臟的意思 ?；浾Z中“洗邋遢”還有更深一層的含義，即要將一切厄運、霉氣統(tǒng)統(tǒng)隨污糟垃圾掃出門 。
因此，“年廿八，洗邋遢”不僅是為了洗去污垢與塵灰，還寄托了人們辭舊迎新的美好愿望 。
但是，屋子那么大，“邋遢”究竟該怎么洗，才能既高效、潔凈，又不傷身？別擔(dān)心！小編為大家準(zhǔn)備了一份大掃除攻略 。
制圖/杜卉
“洗邋遢”雖好，這幾類人別“太給力”
冬季氣溫較低，人體肌肉緊張，靈活性下降，如果在打掃衛(wèi)生時姿勢不正確或者注意力不集中，就會增加腰部肌肉拉傷、關(guān)節(jié)錯位紊亂的風(fēng)險 。
如果平時已有勞損就更得小心，尤其是中老年人，長時間打掃衛(wèi)生，導(dǎo)致疲勞累積，更容易受傷 。所以，千萬別逞強 。
除了中老年人要量力而行，過敏性鼻炎、哮喘老病患者也得“悠著點” 。
塵螨、蟑螂的排泄物、尸體碎片和卵中的蛋白、霉菌釋放的大量孢子可引起過敏癥狀，誘發(fā)或加重鼻炎、哮喘 。建議家中清潔盡量不要揚起灰塵，可以先泡水再清洗，并戴好口罩，避免刺激呼吸道 。
孕婦也盡量少干活或不干，千萬不能抬重的東西或站高打掃衛(wèi)生，尤其是懷孕后期，請“袖手旁觀”就好，以防早產(chǎn) 。另外，高血壓、低血糖患者也不要參與重活，“打打下手”就行 。
這些大掃除姿勢，事半功倍還護腰
爬高取物：
最好兩人合作“上取下接”，切忌一個人完成仰頭取物、彎腰放到地面的動作 。
傳遞重物：
搬動重物到較遠(yuǎn)距離時，最好采取“一傳一接”，但兩人的站位要避免扭腰180度，還可借助推車、裝有滑輪的座椅來運送重物 。
擦玻璃：
膝蓋如無勞損，可雙腿分開，膝蓋微曲，按照“一上一下”的順序擦玻璃，不宜按左右向擦洗，以減少腰部扭轉(zhuǎn) 。
打掃天花板：
不要長時間仰頭，以免頸椎受壓迫引發(fā)暈厥 。最好借助梯子，或周邊有人扶助 。
掃地拖地：
使用長桿掃把、拖把，膝蓋微曲，腰挺直 。
特別提醒
今明兩天
廣東自西向東先后轉(zhuǎn)雨
2021年廣東第一場暴雨
蓄勢待發(fā)
此前報道：
熱到開空調(diào)？今年廣東首場暴雨已發(fā)貨，連下兩天！至于春節(jié)假期的天氣……
街坊們“洗邋遢”時
一定要考慮天氣因素哦
來源|綜合羊城晚報、廣東天氣、@人民日報，版權(quán)歸原作者所有
【這才是洗邋遢的正確姿勢→ 邋遢什么意思】來源： 羊城晚報
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