如何辨別一個(gè)人是不是真正的自卑？阿德勒提供了一種方法 ， 即“我們很難假定一個(gè)帶有強(qiáng)烈自卑感的個(gè)體 ， 會(huì)是個(gè)看起來(lái)柔順、平靜、自制并且和善的人 。”如何超越“自卑情結(jié)”？如果我們能夠保持勇氣 ， 直面自己的不如人之處 ， 并用一種現(xiàn)實(shí)、建設(shè)性的方式來(lái)改善這一部分 ， 我們就能超越自卑 ， 獲得真正的自信 。因此 ， 自卑并非總是壞事 。
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究竟什么是自卑“自卑”是指自己在與別人比較時(shí) ， 總是善于低估自己 ， 從而產(chǎn)生的一種負(fù)面的情感體驗(yàn) 。
顧名思義 ， 就是在與人際交往時(shí) ， 或者做某些事情時(shí) ， 因?yàn)榭偸乔撇黄鹱约?， 讓內(nèi)在形成巨大的壓力 ， 從而形成了自卑感 。
因?yàn)橥庠诒憩F(xiàn)的自卑 ， 同時(shí)還有夾帶著一些特殊的情感體驗(yàn) ， 比如：害羞、不安、內(nèi)疚、憂郁和失望等 。
在心理學(xué)上 ， 自卑屬于性格的一種缺陷 ， 表現(xiàn)為對(duì)自己的能力和品質(zhì)評(píng)價(jià)過(guò)低 。而嚴(yán)重的自卑感 ， 則屬于心理上的一種缺陷 。
奧地利心理學(xué)家阿德勒曾認(rèn)為：從幼時(shí)起 ， 我們就會(huì)產(chǎn)生自卑感 ， 它源于幼時(shí)的我們需要依賴成人生存 ， 依賴父母和周遭的世界 。
因此 ， 在與成人的對(duì)比中 ， 我們顯得極其虛弱、無(wú)能、無(wú)知 。隨著我們逐漸成長(zhǎng) ， 這些情感會(huì)促使著我們追求力量的強(qiáng)烈欲望 ， 在不斷的自我完善中 ， 從而逐漸克服自卑感 。
同時(shí) ， 自卑感的成功克服 ， 與我們的生活環(huán)境極其相關(guān) ， 它甚至成為了主導(dǎo)事件的第一要素 ， 在幼年時(shí)期 ， 良好的家庭教育 ， 往往能培養(yǎng)出獨(dú)立且自信的孩子 。
然而 ， 并不是所有的父母都有如此明智的選擇 ， 自卑的人 ， 在幼年時(shí)候 ， 因?yàn)椴槐桓改刚J(rèn)可 ， 往往經(jīng)常受到一些指責(zé) ， 甚至辱罵 ， 這些糟糕的東西伴隨著他們長(zhǎng)大 ， 而不是正確的愛(ài)作為導(dǎo)向 。
因此 ， 當(dāng)他們步入成年 ， 再想要克服這種自卑感 ， 往往顯得沒(méi)有那么容易 ， 因?yàn)?， 它已經(jīng)深深地刻在了心理 。
有些人 ， 有些人需要窮盡一生去治愈來(lái)自童年的缺憾 。
自卑是如何形成的我們每個(gè)人或多或少都會(huì)有一點(diǎn)自卑心理 ， 因?yàn)槲覀兿胍玫纳?， 乃至讓自己的人生更具完整性 。而在某種程度上 ， 自卑意味著能夠更好的推動(dòng)自我、完善自我 ， 繼而推送人類社會(huì)的發(fā)展 。
說(shuō)到底 ， 自身所處的生活環(huán)境 ， 決定著每個(gè)人的自卑程度 。
我們從小生活的環(huán)境不同 ， 經(jīng)歷也各不相同 ， 一個(gè)充滿愛(ài)的家庭 ， 和一個(gè)充滿怨恨的家庭 ， 本身就沒(méi)有任何可比性 。
相反 ， 每個(gè)人都有可能存在不同的自卑程度 ， 如果自卑感過(guò)重 ， 將會(huì)嚴(yán)重影響日常生活和人際交往 ， 對(duì)人的身心健康極為有害 。
要想解決自卑心理 ， 首先我們要剖析在成長(zhǎng)過(guò)程中 ， 自卑感的來(lái)源？它究竟是如何形成的？
主要剖析一下 ， 嚴(yán)厲的父母對(duì)于孩子的影響 。
通常來(lái)說(shuō) ， 在幼年時(shí)期 ， 因?yàn)槲覀儽憩F(xiàn)的過(guò)于淘氣 ， 或者某些行為沒(méi)有按照他們的方式執(zhí)行 ， 父母便會(huì)依仗著自己的權(quán)威 ， 強(qiáng)迫著你做出改正 。
通常來(lái)說(shuō) ， 在管教方面 ， 他們顯得極為嚴(yán)厲 ， 又缺乏耐心 ， 即便糟糕的表現(xiàn)有所改善 ， 也永遠(yuǎn)無(wú)法達(dá)到父母的認(rèn)可 。
嚴(yán)厲的父母 ， 意味著他們有更高的要求 ， 假如他們好言相勸 ， 你卻并沒(méi)有理會(huì) ， 通常來(lái)說(shuō) ， 他們會(huì)表現(xiàn)的極為生氣 ， 更是對(duì)孩子進(jìn)行指責(zé) ， 甚至當(dāng)著孩子的面進(jìn)行辱罵：
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