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要是有人問你夏天與什么最配，大多數(shù)人的答案肯定都是“空調(diào)、WiFi、西瓜”，這三種絕妙搭配，再加上一天兩天的假期窩在在房間，簡直就是人間天堂沒錯了！然而說到西瓜，相信大家對它都不陌生，在日常生活中也很常見，同時西瓜又因?yàn)榭诟星逄鸲钍苋藗兿矏?。
那么，今天我們就來聊聊這個話題：西瓜有什么功效和作用？哪些人不適合吃西瓜？接著讀下去，讓小康在這篇文章里面告訴你答案吧！

西瓜有什么功效和作用？
1、西瓜利尿、消炎、降壓
西瓜中的氨基酸可以改善了高血壓患者的動脈性能并降低血壓。另外，西瓜中含有一些鹽、酶和大量葡萄糖、果糖、蔗糖。鉀鹽可有效消除腎炎癥狀，酶可以將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶性蛋白質(zhì)，增加腎炎病人對蛋白質(zhì)的需求。
再者，西瓜含有的多種糖分和水分也有降血壓，利尿的效果。
2、西瓜美白、嫩膚
西瓜中含有多種具有皮膚生理活性的氨基酸和維生素、礦物質(zhì)等。這些物質(zhì)易被肌膚吸收，不僅可以補(bǔ)充面部皮膚水分，還能美白，幫助肌膚防止紫外線。
3、西瓜消水腫
西瓜中含有大量水分，有利尿作用，因而可有效消除腿部浮腫，對于我們這種長期坐在電腦前的上班族來說有很好的瘦腿效果。
4、西瓜汁保護(hù)腎臟
西瓜汁中含有大量的鹽分與糖分，這些物質(zhì)具有消炎功效，人們飲用之后可以減少腎炎的出現(xiàn)，另外也可以幫助腎炎病人增加所需要的營養(yǎng) 。西瓜汁中的糖分能很快的被人體吸收，如果在下午飲用可以快速消除人體的疲勞，避免腰酸背疼等癥狀的出現(xiàn) 。

哪些人不適合吃西瓜？
1、口腔潰瘍的人不要吃西瓜
口腔潰瘍在中醫(yī)中被認(rèn)為是陰虛內(nèi)熱、虛火上擾所致。吃西瓜致使口腔潰瘍患處復(fù)原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內(nèi)熱，導(dǎo)致患者愈合時間延長。
2、脾胃虛寒的人不宜多吃西瓜
西瓜性寒，吃多了容易傷脾胃。李時珍在《本草綱目》中記載：西瓜、甜瓜，皆屬生冷，世俗以為醍醐灌頂，甘露灑心，取其一時之快，不知其傷脾助濕之害也。所以，脾胃虛寒的人吃西瓜一定要注意。
3、孕婦和產(chǎn)婦要少吃西瓜
孕期女性體內(nèi)胰島素相對不足，對血糖的穩(wěn)定作用下降，如果西瓜吃太多，攝入過量糖分，會造成糖在血液中的濃度過高，對健康不利。此外，產(chǎn)婦在剛生產(chǎn)完之后，體質(zhì)比較虛弱，西瓜性寒，中醫(yī)認(rèn)為多吃西瓜會因過寒而損傷脾胃。

西瓜雖好，但適用也要適量，同時要注意的是，西瓜食用也有禁忌，身體有不適者還是建議大家謹(jǐn)慎食用哦。

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又到了空調(diào)房里吃西瓜的好時節(jié)了，西瓜對人體有什么功效和作用呢？西瓜只有果肉可以吃嗎？西瓜皮可以如何利用呢？無籽西瓜真的比有籽西瓜好嗎？當(dāng)了這么多年的吃瓜群眾，你真的了解西瓜嗎？