薏米紅豆粥的用料紅小豆200g薏米100g清水適量薏米紅豆粥的做法
步驟1：成品
步驟2：材料：紅豆200克 薏米100克 水適量首先 ， 紅豆我們要提前浸泡處理 ， 紅豆能清心養(yǎng)神健脾 ， 外調(diào)加上內(nèi)養(yǎng) ， 才能造就一個水靈靈的女人 。 對于水腫有著非常好的食療功效 。
步驟3：薏米要用小火炒 ， 這一步不能忽略 ， 炒到微黃 ， 這樣處理后和紅豆一起熬煮那是事半功倍的 ， 9成人不知道 ， 今天小編就告訴大家 ， 現(xiàn)在起一定要記著這一步 。
步驟4：然后才將浸泡過的紅豆和炒過的薏米一起放入電壓力鍋中 ， 加入適量的水 ， 比例大約是1:8左右或者可以更多一些 ， 這個根據(jù)自己口味 ， 喜歡濃稠的水就少一些
步驟5：然后什么都不用加了 ， 高壓鍋1個小時就成了 ， 輕輕松松的 。
步驟6：女人都需要祛濕 ， 春天更需要這碗粥 ， 健脾益腎去水腫 ， 對于心臟有問題的人春天多喝這碗粥還能安神呢
步驟7：在來一張成品圖
薏米紅豆粥的烹飪技巧【薏米紅豆粥的做法步驟】薏米要用小火炒 ， 這一步不能忽略 ， 炒到微黃 ， 這樣處理后和紅豆一起熬煮祛濕才會事半功倍的
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