阿爾法腦波的存在的合理性，是我們人類大腦先天所具有的，是大腦的基本狀態(tài)之一 。但現(xiàn)代生活的緊張使太多人忘記了使自己的大腦處于阿爾法腦波狀態(tài)，從而許多人成為緊張，焦慮所導致的疾病的犧牲品 。緊張和焦慮降低人體的免疫力 。而大腦有相對較多的阿爾法腦波的人，有相對教少的焦慮和緊張，因此免疫能力也相對較高 。這當然對每一個人都有益處 。
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