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去旅游，不用看書，甚至也不用聽音樂，因為旅游地本身就是一本書，等著你探索，那自然的不同的聲音，本身就是音樂，等著你傾聽。
西藏我沒有去過，但那一定是一個圣潔的地方，人間純凈的天堂，夠遠(yuǎn)方夠不一樣。
你若煩躁，去西藏感受布達(dá)拉宮不一樣的文化，去感受那種巍峨的雪山，去感受雅魯藏布大峽谷的蜿蜒曲折和深邃；去感受西藏圣湖的原始和自然。這一切的感受，都會讓你覺得，這世間真的太美好，我何必憂心那些瑣事呢？

西藏的美，能凈化心靈
草原我去過，我們曾在草原民宿住過三天，雖然是跟團(tuán)去，但那次草原之行，讓我一直留戀。滿眼的綠色，就讓你無法忘懷，更不用說低低的藍(lán)色天空，幾乎觸手可及的白云朵朵。一個干凈而空曠的世界，置身其中，會被眼前的一切感動，或者還會有一滴淚流下，流過發(fā)自內(nèi)心微笑的臉龐，不是一種幸福和安寧嗎？

草原的美，讓人感動
西部廣袤無垠的荒涼也值得一去。生命的繁華讓人感動，生命的落寞孤獨蒼涼一樣讓人感動。沙漠優(yōu)美的身姿，讓人幻想，戈壁遼闊的蒼茫，讓人感嘆，連綿不絕的雪山，讓人仰望。胡楊的千年之約，讓人慨嘆生命的漫長與堅韌；風(fēng)礪石的萬年風(fēng)霜，讓人體味那種無窮無盡的迎風(fēng)頑強(qiáng)；和田玉的百萬年淬煉，讓人對那種浴火而生的美皙愛不釋手。每一個物什，都有它的意義，我們作為人，也是如此。

生命的落寞孤獨蒼涼一樣讓人感動
海邊和高山一樣可以去，無邊的海洋，山高人為峰，都會讓我們的心境開闊。心大了，那些煩惱就小了；心開闊了，心門就大了，煩惱自己就會跑掉；心高了，煩躁自然爬不上來，會累死在半山腰。
運動和寫日記如果無法旅游，那么運動和寫日記也是很好的辦法。
打籃球、跑步、打乒乓球都可以，運動可以讓自己出出汗，運動是一種釋放，釋放內(nèi)心的吶喊，釋放內(nèi)心的煩惱。而運動后疲憊是一種享受，只有疲憊，才會感覺椅子的舒服，沖澡的愜意和床的溫暖。

運動是一種釋放
吐槽或者寫日記，就是要把自己內(nèi)心的煩惱說出來或者寫出來。如果有好友，那么要委屈一下你的好友，你要把煩惱的垃圾倒給他，讓他幫你一塊處理。如果不想麻煩好友，找一棵樹，找一片湖，找一朵花，都可以吐槽 ?；蛘撸乙黄?，把它寫下來，也是吐槽。吐槽完，就會放下，一切都重新開始。
最后，還有最重要的一點兒，就是吃好飯睡好覺，精神足，心情就好，心情好，什么都好。當(dāng)然，還有其它一些方法，比如做手工或者做飯，有創(chuàng)造性地做出一些東西，也會使心情變好。

吃好飯睡好覺，精神足，心情就好，心情好，什么都好
結(jié)語：心陷泥潭比身陷泥潭更痛苦。書籍使人明理，音樂使人輕松，旅游使人思索，運動使人釋放。讀萬卷書，行萬里路，音樂相伴，這些撞擊內(nèi)心和靈魂的東西，一定能平撫你的心情。吃好飯，睡好覺，心情好，一切都好。朋友們有沒有更好的辦法？歡迎分享討論。
（全文完，完稿于20200829十點半）
@不說話只釣魚，有趣有意義的文字在這里，歡迎多多關(guān)注。