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蜂蜜是大多數(shù)人都喜愛(ài)的天然食品，除了一周歲以?xún)?nèi)的嬰兒，適合各個(gè)年齡段的人食用，除了美味可口以外，還有許多的保健醫(yī)療功效。今天介紹一下蜂蜜的八種吃法，實(shí)際上蜂蜜的吃法不止八種，只說(shuō)一下常見(jiàn)的吃法吧。

蜂蜜的第一種吃法，直接食用。很多人有打開(kāi)蜂蜜瓶就直接吃蜂蜜的習(xí)慣，有時(shí)候我也忍不住這樣做，還有巢蜜就得直接嚼著吃，這是最為基本的蜂蜜吃法，但是不是最好的蜂蜜吃法，因?yàn)橹苯映约兎涿鄄焕谌梭w很好的吸收，另外純蜂蜜吃多了會(huì)辣喉，有時(shí)胃部還會(huì)感到不適，所以不要一次直接吃太多純蜂蜜。

蜂蜜的第二種吃法，沖蜂蜜水喝。我想這是應(yīng)用最多的蜂蜜的吃法了，蜂蜜水，用水來(lái)稀釋蜂蜜然后飲用，可以避免吃純蜂蜜引起的辣喉或者胃部燒灼感等不適，還能有效增加人體對(duì)蜂蜜營(yíng)養(yǎng)的吸收，是最普遍也是最好的蜂蜜吃法之一。

蜂蜜的第三種吃法，果汁。喜愛(ài)自己動(dòng)手制作果汁的朋友，一定有相當(dāng)多的人會(huì)添加蜂蜜，這樣能明顯改善果汁的味道，也可能增加果汁的營(yíng)養(yǎng)，是本人非常喜歡的蜂蜜食用方法之一。

蜂蜜的第四種吃法，牛奶蜂蜜。牛奶和蜂蜜都是天然食品，是上天的恩賜，這兩者簡(jiǎn)直是絕佳組合，蜂蜜與牛奶混合能有一個(gè)很好的營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)，另外蜂蜜可改善牛奶的味道，使牛奶喝起來(lái)味道更加鮮美，是個(gè)人認(rèn)為最好的蜂蜜食用方法。

蜂蜜的第五種吃法，豆?jié){加蜂蜜。這個(gè)可能有一部分人會(huì)有異議，因?yàn)槟赡芤?jiàn)過(guò)很多文章說(shuō)豆?jié){不能加蜂蜜食用，不過(guò)也有相當(dāng)一部分人喜愛(ài)在豆?jié){中加蜂蜜，豆?jié){中加蜂蜜確實(shí)比白糖味道好，至于選擇，仁者見(jiàn)仁智者見(jiàn)智吧。

蜂蜜的第六種吃法，做菜食用。蜂蜜也是做菜的常用原料，一些較為高檔的飯店會(huì)有蜂蜜做甜味料做菜，味道自然比其它甜味物質(zhì)要好很多，家庭也可以用蜂蜜來(lái)做菜，方法請(qǐng)百度。

蜂蜜的第七種吃法，面包或者饅頭蘸著吃。很多養(yǎng)蜂人有這樣吃蜂蜜的習(xí)慣，因?yàn)樵谝巴夤ぷ鞯臅r(shí)候條件艱苦，用饅頭蘸蜂蜜可以省掉炒菜，大家也可以試試這種蜂蜜的吃法。

蜂蜜的第八種吃法，蜂蜜做糖色。比如最常見(jiàn)的給烤鴨上糖色，或者給肉類(lèi)上色，都可以用蜂蜜來(lái)做，并且方法簡(jiǎn)單，用一份蜂蜜配八份開(kāi)水即可，用蜂蜜做的糖色顏色更加鮮亮。
蜂蜜是一種純天然的食品，幾乎不用消化就可以被人體吸收，無(wú)論是老人還是小孩都非常適合飲用，除了常見(jiàn)的泡水喝外，蜂蜜還有著很多的妙用，下面膳食君就為大家介紹幾種~
飲食篇

煮粥：
把燕麥、水、橘子皮等食材放到鍋里中火加熱，每5/6分鐘攪拌一次，直到粘稠，注意防止溫度過(guò)高水溢出鍋外。
因?yàn)楦邷貢?huì)破壞蜂蜜里的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以待粥煮好了食用時(shí)才將蜂蜜加到粥里。
早上一碗蜂蜜粥不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且能快速補(bǔ)充體能，讓人一整天就精力滿滿！