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本文整理自「人生答疑館」精華回答
By 壹心理答主

>>>來(lái)自壹心理小蘑菇的提問(wèn)：
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弗洛伊德的精神分析法是怎么樣的？
最近在看弗洛伊德《夢(mèng)的解析》一書(shū)，書(shū)中內(nèi)容比較費(fèi)腦，不太能看懂，希望懂這本書(shū)的朋友能夠指點(diǎn)一二。

壹心理精華回答者@徐若航中南大學(xué)特邀心理咨詢師
你可以買(mǎi)一本《少女杜拉的故事》或者《鼠人》、《小漢斯》的故事看看，這是弗洛伊德自己寫(xiě)的案例。
概括得不錯(cuò)，差不多是你說(shuō)的那個(gè)意思，但是還要加一句“像動(dòng)物一樣只問(wèn)耕耘不問(wèn)收獲” 。
我們今天的咨詢和那個(gè)時(shí)候是有點(diǎn)不太一樣的 ?？梢钥聪旅绖　稈行膯?wèn)診》。
最早弗洛伊德是從安娜的案例里得到啟發(fā)，開(kāi)始他的工作的，不過(guò)這里是通過(guò)催眠來(lái)達(dá)到前面的“放松”狀態(tài)，后面還是一樣（后來(lái)發(fā)現(xiàn)催眠的問(wèn)題之后就不用了）。
精神分析的方法其實(shí)只有兩個(gè)，自由聯(lián)想和夢(mèng)的解析——夢(mèng)的解析就是對(duì)夢(mèng)的片段自由聯(lián)想，可以當(dāng)成是一個(gè)方法。人們談起夢(mèng)，其實(shí)也是另一種談?wù)撟约旱姆绞?。
不過(guò)自由聯(lián)想其實(shí)并不自由，它受一些因素的影響：你的分析師/咨詢師是誰(shuí)，你自己對(duì)這件事情的感覺(jué)是怎么樣的。這都決定了我們每時(shí)每刻說(shuō)的話都是不一樣的。
我們研究他們的方法要站在他們的視角看：弗洛伊德那時(shí)候只是發(fā)現(xiàn)了一個(gè)能看“心理疾病”的辦法，并且發(fā)現(xiàn)、總結(jié)了很多規(guī)律：潛意識(shí)理論，性學(xué)三論，人格理論等；
發(fā)現(xiàn)了很多對(duì)治療有用的東西：移情、阻抗、被壓抑的創(chuàng)傷，強(qiáng)調(diào)人個(gè)體的感受，咨詢關(guān)系的重要性等……
雖然一開(kāi)始它是從醫(yī)生問(wèn)診的技術(shù)發(fā)展來(lái)的：一開(kāi)始他對(duì)一些病人的情況感到非常受挫，沒(méi)想到病人先提議“要不，你聽(tīng)我說(shuō)說(shuō)”（就是《夢(mèng)的解析》里那個(gè)艾瑪）。
他剛這么做的時(shí)候，主要是聽(tīng)病人說(shuō)自己的聯(lián)想，并且時(shí)不時(shí)會(huì)提出一些自己的分析。但是和今天不同的是，他的[共情]非常少，人與人之間的互動(dòng)也不多——這也是為什么他可以一天8個(gè)咨詢的原因之一。

壹心理精華回答者@ZHUQIANG中南醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科心理醫(yī)師

弗洛伊德的精神分析法簡(jiǎn)介:
誕生標(biāo)志：《關(guān)于歇斯底里的研究》作為精神分析正式創(chuàng)立的標(biāo)志。
定義：精神分析法：通過(guò)對(duì)咨詢對(duì)象過(guò)去的了解，了解接受咨詢者的心理內(nèi)部動(dòng)力以及咨詢對(duì)象來(lái)訪者與治療醫(yī)生之間的關(guān)系，進(jìn)行對(duì)咨詢對(duì)象的精神分析。
基本原理：精神分析法主要是把來(lái)訪者所不知曉的癥狀產(chǎn)生的真正原因和意義，通過(guò)挖掘潛意識(shí)的心理過(guò)程將其招架到意識(shí)范圍內(nèi)，使來(lái)訪者真正了解癥狀的真實(shí)意義，便可使癥狀消失。
目標(biāo)：使?jié)撘庾R(shí)意識(shí)化，使?jié)撘庾R(shí)沖突表面化從而幫助來(lái)訪者重新認(rèn)識(shí)自己或重建人格；
是幫助來(lái)訪者克服潛意識(shí)沖突。
具體方法：自由聯(lián)想、釋夢(mèng)、移情、阻抗等
自由聯(lián)想：腦海中的任何東西都不是無(wú)緣無(wú)故的，都是具有一定因果關(guān)系的，借此可挖掘出潛意識(shí)中的癥結(jié) 。
釋夢(mèng)：根據(jù)患者顯性夢(mèng)去解析其隱性夢(mèng)的涵義，從而找出當(dāng)事人潛意識(shí)中的問(wèn)題。