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分手后能復(fù)合嗎，分手后做朋友能復(fù)合么

云知道心理情感

所謂做朋友，我想我可以理解為，通過朋友的身份和方式溝通，而不是前任這種帶有權(quán)利即義務(wù)的責(zé)任關(guān)系的身份去溝通，很多人失戀以后遇到的最大問題是，還把自己的當(dāng)TA 戀人，不停地通過逼迫的方式，逼對方妥協(xié) 。
溝通的時(shí)候，更是頻頻給對方壓力，舒適感還沒有建立起來，先想著得到一個(gè)答案，那這樣的暴力溝通下，即使對方有與你和好的意愿，也被你推遠(yuǎn)了 。在此說下如何在挽回當(dāng)中，正確高效的溝通，推進(jìn)關(guān)系的發(fā)展 。當(dāng)朋友只是手段，達(dá)到朋友一樣開心愉快的溝通狀態(tài)，才是目的 。
1，人與人之間的溝通，只有30%在聊事情本身，70%都是在互換情緒 。
經(jīng)?？次椅恼碌娜酥?，我經(jīng)常提起的一個(gè)詞就是情緒價(jià)值，情緒你可能懂，但是你可能不知道后面為什么要加上，價(jià)值二字，其實(shí)價(jià)值就是價(jià)錢就是本錢，在你工作，生活當(dāng)中，你能不能被人所喜歡，百分之九十，都不是出自性格的表現(xiàn)力，而是出自你情緒的控制力 。當(dāng)你被分手了，你很痛苦，你希望發(fā)泄情緒，你希望表達(dá)不滿，你希望逼問對方為什么，是么？
請停止這么做，這一步你只要不做，你的挽回就是已經(jīng)成功百分之九十五了，其實(shí)據(jù)我多年的咨詢經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，大部分分手，都是被情緒先失控的那一方逼出來的，其實(shí)大家安靜兩天，根本不至于到非要老死不相往來的那步 。所以當(dāng)下，不管你多么生氣憤懣，也不要再去向?qū)Ψ桨l(fā)泄情緒，而是應(yīng)該展示你穩(wěn)定活潑的一面 。
2，表達(dá)自己的情緒，感受，想法，而不是對對方的評判
很多妹子在溝通當(dāng)中，非常喜歡用，我覺得如何如何，我認(rèn)為怎樣怎樣，其實(shí)溝通的目的在于服務(wù)于兩個(gè)人的內(nèi)心需求，而不是去通過他人的關(guān)注實(shí)現(xiàn)自我需求，減少評判，對關(guān)系的評判，對他的評判，都不要有 。到了挽回這一步，是你更需要他，并不是他更需要你，所以，溝通的時(shí)候，不要再過于自我 。

分手后能復(fù)合嗎，分手后做朋友能復(fù)合么


【分手后能復(fù)合嗎，分手后做朋友能復(fù)合么】3 ,對身份有認(rèn)知，而不是對內(nèi)容
既然分手了，請記住你是前任，不是現(xiàn)任，身份的轉(zhuǎn)變意味著，對方?jīng)]有責(zé)任必須秒回你消息，也不需要必須那么和顏悅色地哄著你，他可以對你兇，可以不秒回，這些都是沒有辦法的事情，所以對方隨口說的一句話，你千萬不要那么較真兒，因?yàn)殡S口一句話，你就抓住了TA尾巴一樣，不依不饒，這樣做無非就是給岌岌可危的關(guān)系最后上了死刑 。
心理學(xué)家科胡特認(rèn)為，心對于關(guān)系的需求，就如身對于空氣的需要，關(guān)系一直是我們溝通的潛在基調(diào)，如果我們能識別關(guān)系語言，就可以減少在內(nèi)容上的消耗 。
所以這個(gè)階段，關(guān)系身份大于聊天內(nèi)容的重要性 。
4, 核心重點(diǎn)——不接招，也叫做過廢測 。
有女生問我；怎么辦啊，fish，他一直在說我的不好，我這幾天一直哄著他啊，氣死了，所以我就懟了他，然后我們又吵起來了 。他就把我拉黑了 。這一幕是不是很多妹子似曾相識，其實(shí)挽回當(dāng)中你一定要知道一件事情，就是對方滿意你，是不會和你分手的，既然不滿意那肯定有不滿意的理由，肯定就會有情緒和埋怨，這太正常了，但是不要把對方對你的這種情緒性的對抗，當(dāng)作鐵一般的事實(shí)去相信.
所謂情緒，就是很多都是無心的話，發(fā)泄完就算完了，自己并不會多想，也不會認(rèn)為有多嚴(yán)重，你聽著就好了 。為什么這種時(shí)候了，還要錙銖必較，一點(diǎn)虧都不吃，TA對的否定也好，情緒也罷，那是他自己的事情，你不要去接受，如果TA說得對，那就改，說的不對，那就不要信，忽略 。你不接招這種對抗，那自然TA對抗幾次，就會覺得沒意思，也就不會在說什么了 。

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