最近有人問(wèn)我說(shuō)：“老師，分手后真的可以做朋友嗎？雖然他沒(méi)有拉黑我刪除我，但對(duì)我一直是冷冰冰的，我想找他聊聊天，他都看起來(lái)很不想理我 ?！?br />
首先，分手后，男生大部分都是不會(huì)主動(dòng)拉黑對(duì)方的，除非女生做得實(shí)在太過(guò)分，讓男生看見(jiàn)就想逃，他才會(huì)徹底讓你消失在他的聯(lián)系名單內(nèi)，不然，男生覺(jué)得是沒(méi)有必要做得那么決絕的 。這跟女生不一樣的一點(diǎn)是，很多女生分手后很喜歡拉黑刪除，不刪除拉黑對(duì)方是在給對(duì)方機(jī)會(huì)，讓對(duì)方來(lái)主動(dòng)“獻(xiàn)殷勤” 。
男生不拉黑你不代表他等你主動(dòng)，他對(duì)你不理不睬也不代表他很討厭你 。在挽回的過(guò)程中，他對(duì)你冷淡是很正常的，你不要覺(jué)得對(duì)方是討厭你，這只是因?yàn)槟銈冎暗牟挥鋹傔€沒(méi)有解開(kāi)，所以心懷芥蒂，他對(duì)你的認(rèn)知還停留在你們分手時(shí)的那件事，這時(shí)候，你要做的就是打破對(duì)方的情緒認(rèn)知，打破對(duì)方的情緒慣性，甚至讓他覺(jué)得他對(duì)你冷淡是他自己做得不夠好，具體怎么做：自我合理化描述 。
一、自我合理化【分手后可以做朋友嗎，分手后還能做朋友嗎】有些女生解釋起來(lái)真的是嘮嘮叨叨解釋一大堆，讓人覺(jué)得煩，又解釋不到點(diǎn)上，而且經(jīng)常解釋些什么，經(jīng)常把一件事的錯(cuò)誤形成都?xì)w咎在別人身上，反正自己是沒(méi)有一點(diǎn)錯(cuò)，就這種態(tài)度和思維方式，哪個(gè)男生會(huì)聽(tīng)你的“合理化” 。我將自我合理化分為四步，做完一步才能做下一步，這是有邏輯性的，不能打亂順序做 。
承認(rèn)錯(cuò)誤
向?qū)Ψ奖磉_(dá)你之前在感情做得確實(shí)有問(wèn)題的地方，承認(rèn)這些錯(cuò)誤的存在，也承認(rèn)你們兩之間的有些矛盾是你單方面引起的，承認(rèn)錯(cuò)誤后，不要滿(mǎn)口保證說(shuō)自己能改，自己一定不會(huì)再這樣了 。保證的太快對(duì)方只會(huì)看出你是在挽回他，目的不單純，得到后肯定還會(huì)再犯 。
比如你可以說(shuō)：“和你分開(kāi)后的這段時(shí)間，我自己也靜下來(lái)想了想我們這段關(guān)系，確實(shí)我們?cè)谙嗵幍倪^(guò)程中，我的小毛病比較多，我經(jīng)常粘著你，占用你時(shí)間，跟你作鬧，這確實(shí)是我的不對(duì)，謝謝你之前對(duì)我那么包容 。”
合理化之前的行為
前面讓你承認(rèn)的錯(cuò)誤，如果只是承認(rèn)，只是讓對(duì)方心里稍微舒適了那么一點(diǎn)點(diǎn)，你還要做的是，合理化那些行為，讓對(duì)方從排斥你行為的心態(tài)變成理解你行為的心態(tài) 。
比如，你剛剛認(rèn)錯(cuò)的時(shí)候說(shuō)了你自己作鬧，喜歡粘著人，那你可以說(shuō)：“其實(shí)我也不想這么粘人，我知道這樣做對(duì)你挺困擾的，我也不想自己這樣，可我就是控制不住我自己，因?yàn)樾r(shí)候很少得到爸爸的關(guān)心，爸爸的愛(ài)，所以跟你在一起后讓我感受到了太久沒(méi)有感受到的溫暖，我害怕失去這種感覺(jué)，想一直沉浸在這樣的感覺(jué)里，用錯(cuò)了方法，也造成了你的困擾，對(duì)不起 。”
消除懷疑
當(dāng)你說(shuō)了上面那些話(huà)，對(duì)方在對(duì)你的態(tài)度軟化、理解你的同時(shí)，還在懷疑你在說(shuō)這些的目的是什么，雖然他可以慢慢理解你，消除對(duì)你的惡劣態(tài)度，也不代表這時(shí)候就是挽回他的最好時(shí)機(jī) 。這是千萬(wàn)不要跟對(duì)方表達(dá)復(fù)合的想法，要等他完全對(duì)你沒(méi)有了顧慮你才能順利的挽回 。
怎么消除對(duì)方的懷疑？你可以說(shuō)：“我說(shuō)了這些不是為了要挽回和你的感情，而是在分手后，我確實(shí)發(fā)現(xiàn)了自己的問(wèn)題，而且我也知道，如果我這些問(wèn)題沒(méi)有改掉，即便是我們?cè)谝黄鹆?，也還是會(huì)因?yàn)檫@些事而分開(kāi)，所以我真的沒(méi)有要和你談感情的意思，我只是想表達(dá)你對(duì)我小毛病包容的感激，和坦誠(chéng)我們之間的我存在的問(wèn)題而已 ?！?/p>
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