人生苦短，幸福天長，大家好，我是南墻的南，一個(gè)教會(huì)你幸福一加一的魅力男人！
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關(guān)系破裂后，你的最大感受是什么
在愛情消失之后，很多人的第一反應(yīng)就是否認(rèn)，怎么可能？騙我的吧？
拒絕相信事實(shí)，而且關(guān)系越久的愛情，越是讓人難以接受，這是我們心理保護(hù)機(jī)制，拒絕接受超越我們承受能力之外的痛苦 。
這個(gè)時(shí)候你可能會(huì)出現(xiàn)兩種狀態(tài) 。
第一種，歇斯底里，比如拼命的去糾纏和挽回，你接受不了失去的事實(shí)，這種情形出現(xiàn)在我們年紀(jì)較輕的朋友身上，我們不惜丟下自己的尊嚴(yán)去祈求對(duì)方挽回，電話、微信、圍追堵截，但是最終結(jié)果只是換來對(duì)方的厭惡 。
第二種，茫然失措，你會(huì)把自己埋藏起來拒絕相信這個(gè)事實(shí)，但是你的理智又意識(shí)到，這段關(guān)系沒有了 。
所以理智的現(xiàn)實(shí)和情感的拒絕是兩股巨大的拉扯力，讓你喪失了感覺和方向，你做什么都沒有動(dòng)力，吃飯，做事，你仿佛失去了感覺 。
這個(gè)時(shí)間，我建議你能把自己關(guān)在一個(gè)安靜的小房間里，準(zhǔn)好食物和水，就像是你要自己看一場(chǎng)電影一樣 。
關(guān)掉手機(jī)，自己一個(gè)人坐著，餓了就吃，困了就睡，難過了就哭，一個(gè)人的時(shí)候不要有任何包袱，但是要照顧好自己的身體 。
讓自己的情緒顯現(xiàn)，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的情緒之后，你可以通過痛哭的方式來進(jìn)行些微緩解 。
情緒處理和接受的方法有很多，我就不多做贅述了 。
因?yàn)槲覀兊奈幕徒逃?，我們大部分都是選擇克制的，這是一個(gè)好事，至少我們不會(huì)造成對(duì)別人的傷害，但是這也是一件壞事，我們要通過一定的途徑來宣泄自己的情緒 。
這個(gè)時(shí)候，擺在我們面前的有兩個(gè)問題，一，想一想這段感情還有沒有救，第二如果沒有救，我們?cè)撛趺崔k 。
我想這個(gè)時(shí)候，你大多選擇的是拯救自己的愛情，當(dāng)然被傷透了的心，你可能依舊決定離開 。
但是幸運(yùn)的是，這個(gè)時(shí)候，無論你做的是什么決定，最終我們要做的事情是一樣的，那就是療愈自己 。
愛情到底是什么
當(dāng)你決定療愈自己的時(shí)候，就走進(jìn)了這個(gè)流程，而重建自己的第一步就是我們要明白一個(gè)根本性問題《愛情是什么》
你為什么喜歡他？你為什么要和對(duì)方結(jié)婚？
我們大多數(shù)人戀愛或者結(jié)婚的動(dòng)因有很多，但是卻有一點(diǎn)是出奇的一致——不是因?yàn)閻?。
因?yàn)殡x開了家庭覺得自己一個(gè)人寂寞孤單，因?yàn)樯磉叺呐笥讯紤賽刍蛘呓Y(jié)婚了，自己也想要有一個(gè)伴，因?yàn)榈搅诉@個(gè)年齡，大家都在戀愛或者結(jié)婚，不然會(huì)被人指指點(diǎn)點(diǎn)，因?yàn)橄胍幸粋€(gè)家庭，建立一個(gè)可以依靠的港灣，再或者一個(gè)不小心你們有了實(shí)質(zhì)性關(guān)系，比如懷孕了，你們需要結(jié)婚等等 。
我在前面的文章《婚姻的朝圣之旅》系列里曾經(jīng)完整的講述過愛情的發(fā)展歷程，不了解的可以關(guān)注后查看 。
【分手怎么挽留，史上最高效分手攻略】
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