日日噜噜噜噜夜夜爽亚洲精品,国产狼人一区二区三区四区,亚洲精品中文字幕乱码

點擊上方「關(guān)注」，每天分享有趣且實在的情感干貨。
文-原創(chuàng)| WeGo_花花
插畫-轉(zhuǎn)自 | MonoKubo
小時候我體育不好，跑步特別慢，即使偶爾領(lǐng)先跑在最前面，心里沒有一絲興奮感，反而感到壓力巨大，害怕被追上。
后來學(xué)習(xí)心理學(xué)的經(jīng)歷才終于讓我明白到，這是骨子里的不自信帶來的影響。擁有時怕失去，總是患得患失，沒辦法全身心投入去享受成果。
多年以后的現(xiàn)在，我已經(jīng)擺脫了當(dāng)初的陰影，有力量去面對各種生活中的難題。成為情感咨詢師后，也成功幫助了很多人解決情感上的困擾。
今天想來分享一下，那種患得患失的感覺是如何出現(xiàn)的，最終又是做到了什么使其消失的。

談戀愛總是患得患失，不外乎兩個原因。
1.價值不對等，你處于低位。
2.你是標(biāo)準(zhǔn)的討好型人格。
怎么區(qū)分兩者，其實很簡單，如果你不止是在戀愛中患得患失，面對生活中遇到的人和事，總怕得罪對方，不敢表明自我主張，常常為了他人委屈自己，那大概率就是討好型人格了。
【患得患失是什么意思，談戀愛總是患得患失怎么辦】還有一種辦法是，試著回憶一下過往的感情經(jīng)歷，是不是每一段戀愛都談得患得患失。
如果你只是對個別價值特別高的對象產(chǎn)生這種感覺，那就純粹是價值不匹配，不是你的問題，換了誰都有問題。好比和吳彥祖談戀愛，就算再優(yōu)秀內(nèi)心再強(qiáng)大的女孩，想必還是會不自信，偶爾會患得患失的。
這一步要仔細(xì)分辨你的問題出在哪里，如果真的只是因為對象太優(yōu)秀，你感覺抓不穩(wěn)，內(nèi)心充滿不安，那是要提升自我，還是干脆放手選一個不用天天擔(dān)驚受怕失去的，就看個人選擇了。
但如果是后者屬于討好型人格，不改過來以后可能還要吃更多的苦。

討好型人格特質(zhì)是習(xí)慣性付出，一味地討好身邊的人到了忽視自己感受的地步。
為何討好？
因為不自信，自己看不起自己，你的價值在自己看來一文不值。
每一個討好者的內(nèi)在，都住著一個過度敏感、脆弱的小孩——討好讓他奔忙得很累，但是停不下來，停下來就害怕，會不安，擔(dān)心失去。
在一段戀愛關(guān)系中患得患失，就會用大量的討好行為去維護(hù)感情，可是這種討好解決不了他的“渴”，因為內(nèi)心缺乏自我信念的支撐，就算被愛著，還是會擔(dān)心到底是不是真實的。
渴望被愛，卻不敢相信愛，是討好型人格在談戀愛時常見的表現(xiàn) 。
歸根結(jié)底，討好型人格的背后是低自尊，正因為抱有負(fù)面的核心信念，認(rèn)為自己不夠好、能力不行、配不上美好的人和事物，所以才感到被迫以討好為手段，去交換獲得那些期待的美好。

要逆天改命，扭轉(zhuǎn)討好型人格帶來的影響，就要先樹立全新的、正確的核心信念，替換原有的負(fù)面信念。
具體我有三個咒語，可以教給你：
1.我擁有自我價值，值得被愛。
2.我可以提出自己的需求。
3.我的感受和他人感受同等重要，我不需要犧牲自我去討好他人換取被愛。
這幾個核心信念都傳達(dá)一個信息是——要重視自我價值。
如果連你都看不起自己，還能指望誰重視你呢？就算全世界都否定你，至少你要成為第一個認(rèn)可自己的人。