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細(xì)看一下飲料的成分表，都含有各種食品添加劑，它們的作用就是改善口感，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)可言。常見(jiàn)的有這么幾種。

阿斯巴甜：是一種甜味劑，又稱(chēng)甜味素、天苯糖，常用于乳制品、糖果等。被聯(lián)合國(guó)食品添加劑委員會(huì)列為GRAS級(jí)(公認(rèn)安全) 。
需要注意的是不建議孕婦，哺乳期媽媽喝苯丙酮酸尿患者食用。
蔗糖素：是一種甜味劑，在蔗糖加工的基礎(chǔ)上提取而成，在很多用途上能取代蔗糖，其甜度是蔗糖的600倍，適用于碳酸飲料到烘焙食品等十多類(lèi)食品中。1999年，F(xiàn)DA批準(zhǔn)蔗糖素作為通用甜味劑用于所有食品。
二氧化硅（矽）：一種抗結(jié)劑，能解決產(chǎn)品因吸潮受壓形成的結(jié)塊，同時(shí)具有吸附作用，是一種優(yōu)良的流動(dòng)促進(jìn)劑。我們?cè)谀谭?，可可粉，速溶咖啡里常?jiàn)到這種添加劑。
安賽蜜：是目前世界上第四代合成甜味劑。甜度是蔗糖的幾十倍甚至上百倍，主要在焙烤食品和酸性飲料中使用。它具有對(duì)熱和酸穩(wěn)定性好等特點(diǎn)，是中老年人、肥胖病人、糖尿病患者理想的甜味劑。
如果過(guò)量食用安賽蜜會(huì)對(duì)代謝排毒能力差的老人和兒童構(gòu)成危害。

檸檬酸鈉：它是一種來(lái)源于糧食的酸味劑，十分安全可靠，對(duì)健康不會(huì)有影響。
檸檬酸：比較常見(jiàn)的酸味劑，普遍用于各種飲料、糖果、點(diǎn)心、乳制品等食品。
副作用：過(guò)量使用可能造成缺鈣，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有影響。胃酸過(guò)多的人不宜食用。
?；撬幔籂I(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化劑，常用在功能飲料中。美國(guó)、日本等國(guó)規(guī)定，嬰幼兒以及兒童食品中必須添加?；撬?。
咖啡因：功能飲料喝咖啡中會(huì)添加。
【食用香精是什么做的，飲料中普遍存在的食用香精都是些什么成分】副作用：不宜大量攝入，不然會(huì)上癮，一旦停用會(huì)精神萎靡，身體困倦疲勞。
著色劑：為了果汁顏色好看，會(huì)加入各種著色劑，比如：日落黃、檸檬黃、胭脂紅、莧菜紅、亮藍(lán)等。
副作用：這些都是對(duì)人體有害的，所以嬰幼兒食品中嚴(yán)禁加入。