口腔潰瘍俗稱“口瘡” ， 常出現(xiàn)于唇、舌、口腔內(nèi)壁等部位 ， 潰瘍性損傷 ， 嚴(yán)重影響患者的進(jìn)食乃至生活質(zhì)量 。 其中一類口腔潰瘍是復(fù)發(fā)性的阿弗他潰瘍 ， 因具有明顯的灼痛感 ， 故冠之以希臘文“阿弗他”——灼痛 。
口腔潰瘍的特點是有自限性 ， 一般在七到十天左右就能夠自己愈合 。 但是復(fù)發(fā)性口腔潰瘍 ， 不僅有自限性還有周期性和復(fù)發(fā)性 ， 患者一旦出現(xiàn)口腔潰瘍 ， 十天半個月才好 ， 有時候是上一個潰瘍前腳剛走 ， 下一個后腳就跟來了 ， 一年至少有一多半的時間在與這個疾病艱苦斗爭 ， 可謂苦不堪言 。
復(fù)發(fā)性口腔潰瘍是最常見的口腔黏膜疾病 ， 不同年齡階段、不同種族、不論男女都有可能發(fā)病 。 但它的主要致病機制不明 ， 是多種因素共同作用的結(jié)果 ， 與免疫因素、遺傳因素、系統(tǒng)性疾病因素、環(huán)境因素、其他因素等等相關(guān) 。
預(yù)防口腔潰瘍是治療中的重要一環(huán) ， 尤其是預(yù)防復(fù)發(fā)性口腔潰瘍 ， 需摸索復(fù)發(fā)規(guī)律 ， 尋找復(fù)發(fā)誘因 ， 避免和減少誘發(fā)因素的刺激 。 日常生活中我們能做的也有很多 ， 比如：
【口腔潰瘍影響進(jìn)食？做好這四點避免復(fù)發(fā)】1.注意調(diào)節(jié)生活工作節(jié)律 ， 均衡飲食 ， 少吃刺激性食物 。 宜多吃蔬菜水果 ， 如蘋果、芹菜、菠菜等；少食刺激性容易誘發(fā)口腔潰瘍的食物 。
2.注意口腔衛(wèi)生 ， 定期口腔檢查 。 科學(xué)刷牙 ， 飯后漱口 ， 減少口腔內(nèi)細(xì)菌滋生 ， 選擇刷毛較柔軟的牙刷 ， 防止戳傷口腔黏膜繼而引發(fā)創(chuàng)傷性口腔潰瘍 。
3.調(diào)節(jié)情緒 ， 保持心情舒暢 ， 樂觀開朗 。 良好的心情是身心健康的前提 ， 要保持樂觀自信 ， 心情愉悅 。
4.保證充足的睡眠時間 ， 避免過度疲勞 。 睡眠不好會使人心情焦慮急躁 ， 免疫力降低 。
復(fù)發(fā)性口腔潰瘍是一種口腔疾病 ， 或許不會有很多人為了它專門去醫(yī)院做檢查治療 ， 但是一旦是反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍 ， 請及時到口腔醫(yī)院粘膜科就診 ， 對癥治療 。 做好日常生活中能夠維護(hù)口腔健康的小事 ， 預(yù)防口腔潰瘍 ， 盡量不要讓它影響到我們的正常生活工作 。
本文由北京市中關(guān)村醫(yī)院口腔科副主任醫(yī)師許麗麗進(jìn)行科學(xué)性把關(guān) 。
“達(dá)醫(yī)曉護(hù)”供稿
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