6款兒童早餐食譜 ， 簡單美味 ， 孩子吃得香、不挑食 ， 一周都不重樣 。 每天給孩子準備早餐其實是一件非?；ㄐ乃嫉氖虑?， 尤其是面對挑食的孩子 ， 如果早餐不用心孩子還不愿意吃了 ， 我們家小朋友以前也是很挑食的 ， 但現(xiàn)在每次給他準備的早餐 ， 孩子都能吃精光 ， 而且點名下回還要吃 。 孩子早餐也不需要太復雜 ， 一些簡單的早餐食譜搭配一樣可以營養(yǎng)又美味哦 。 建議家長：這6款早餐多給孩子吃 ， 簡單美味 ， 孩子吃得香 ， 不挑食 。
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【蔬菜|建議家長：這6款早餐多給孩子吃，簡單美味，孩子吃得香，不挑食】【紫甘藍雞蛋三明治】
這是一道簡單快手的三明治吃法 ， 有面包、雞蛋和蔬菜 ， 再搭配一杯牛奶一起吃 ， 營養(yǎng)均勻又美味 。
食材：吐司、紫甘藍、黃瓜片、番茄、生菜、雞蛋 。
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1、雞蛋煎成荷包蛋 。
2、番茄洗凈切片、紫甘藍洗凈切絲、生菜洗凈切絲待用 。
3、早餐機里鋪上一片土司 ， 然后加入黃瓜片、沙拉醬、荷包蛋、紫甘藍、生菜絲、沙拉醬和番茄片 。
4、再蓋上一片土司 ， 煎制土司兩面金黃即可 。
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【蔬菜土豆餅】
這是一道土豆餅的做法 ， 土豆做成泥 ， 搭配上一些蔬菜和火腿丁一起煎成土豆餅 ， 色澤金黃誘人 ， 而且還有蔬菜的香 ， 非常開胃好吃 。 軟糯管飽好消化 。
食材：土豆、蔬菜、火腿腸、淀粉 。
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1、土豆去皮洗凈切片 ， 上鍋蒸熟 。
2、蔬菜洗凈切碎、火腿腸洗凈切粒 。
3、土豆片壓成土豆泥 ， 加入蔬菜碎、火腿丁 ， 少許鹽、胡椒粉和生粉混合拌勻 。
4、熱鍋涼油 ， 將蔬菜土豆泥做成一個個小餅狀下鍋煎至兩面金黃熟透即可 。
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【生菜番茄雞蛋三明治】
這是之前關曉彤分享的減肥三明治做法 ， 其實孩子吃可以用料足一些 ， 可以搭配一些牛排、雞排煎熟了 ， 用生菜葉來包裹著吃 ， 也是非常營養(yǎng)的 。
食材：生菜葉、海苔肉松、番茄、火腿腸、雞蛋、番茄醬 。
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1、雞蛋煎熟 ， 煎成荷包蛋待用 。
2、火腿腸切片也煎一下這樣比較香 。
3、生菜葉洗凈 ， 涂抹上少許的番茄醬 ， 加入荷包蛋、番茄片、海苔肉松 ， 再加入番茄片 。
4、最后附上上一層生菜葉包起來 ， 可以用保鮮膜包裹起來定型 ， 切開就可以吃啦 。
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【白菜火腿粗糧餅】
這是一道粗糧蔬菜早餐餅 ， 有蔬菜、火腿丁和蔥花 ， 煎出來的餅清香美味 ， 也是很管飽的 ，關鍵是粗糧助消化 ， 孩子可以多吃一些 。
食材：白菜、火腿、蔥、黑全麥粉、鹽少許 。
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1、白菜切碎加鹽腌制出水 ， 清洗干凈擠干水分 。
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