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就因為一個輕微的小問題，兩人共同經歷的朝云暮雨，一起攜手度過的花晨月夕，卻要宣告終結。她無法想象那將會是怎樣的感受：午夜夢回，怔忡惝恍，一時間不知是什么讓自己驚魂起坐，然后在驀然閃現(xiàn)的意識中爬梳搜羅、尋尋覓覓，卻發(fā)現(xiàn)那荒寂空無的真相，悵惘茫然之際，淪陷于無能為力的絕望。
——威廉·特雷弗《出軌》

愛爾蘭當代文學巨匠：威廉·特雷弗《出軌》這本書里面的這句話，也許是遭遇被出軌的人所不甘心，要挽回的原因之所在。很多人不明白他都出軌背叛你了，你為什么還要去挽回？
在我看來，挽回的人有兩種，一種是卑微的，就如同張愛玲所說那種：“喜歡一個人會卑微到塵埃里，然后開出花來” 。一種是戰(zhàn)士，經歷過血與火和死亡的洗禮之后的無所畏懼。無論哪種都值得尊重。

一，不要挽回要重建挽回是被動，以對方為中心。我怎么做，做什么？TA才能回來？往往TA會拿架子，蹬鼻子上臉。
重建是主導，以自己為中心。我成長，我引領創(chuàng)建，靠吸引對方。我足夠優(yōu)秀，愛回來不回來。TA反而被吸引回歸。
挽回在心態(tài)上是消極的。常常伴隨著受害，委屈，隱忍。為了挽回，去委屈自己做一些不想做的事，如果對方視而不見不領情你就會很受傷。本質上是交換心理。
重建在心態(tài)上是積極的。我主導，我愿意，你愛回來不回，我只做我該做的。讓婚姻幸福。

二，要懂得以退為進，不要為了挽回而挽回【挽回出軌男人心的2大法則如何挽留男人】1 ，如果你是因為愛他，要挽回他，如果你能做到像愛自己孩子那樣不帶交換的愛TA ，就沒有挽回不了的婚姻。只要TA沒死TA遲早回到你的懷抱。
問題是你能做到嗎？即使你能做到，但是他真的值得你這樣嗎？
請記得，無底線的愛一文不值。
所以，你不妨退一步，先愛自己。
任何時候，你都要明白，你才是第一位的。你都不愛自己不在乎自己，別人誰又會珍惜在乎呢？
先愛自己，只有把自己照顧好了，內心不匱乏你才有精力和愛去愛別人。如果你內心匱乏都是索取，沒有給予的能力和力量，哪個男人不逃？
假如，你每天都把自己心理上、情緒上都照顧的很好，每天心情美美，獨立知性，不再患得患失；身體上，把自己身材管理好，容顏保養(yǎng)好，形象維護好。你覺得你還要去挽回他嗎，他自己還不屁顛屁顛的回來找你！

2 ，如果你是因為非常依戀他，想挽回他，那么請你重新審視你對他的依戀，并慢慢降低對他的依戀。我知道這很難，但是你必須要這樣做，因為，也許正是你的過渡不健康依戀，才讓他逃離。
所以，你不妨退一步，先降低自己對他的依戀，先療愈完整自己。因為過度依賴某一個人會容易受到傷害，很被動。
根據(jù)發(fā)展心理學派的“依戀”理論研究證實，嬰兒時期對母親的依賴得到滿足的不同，會形成不同的依戀類型。依戀類型的不同，對成年人最直接顯著的影響就是他們對待親密關系上。
比如依戀類型里面有一個癡迷性依戀（高焦慮，低回避）：這種類型的人自信弱，渴望親密關系，但又總是很擔心被拋棄，同時十分依賴伴侶。