張丹的方法，最為簡單，既然痛苦，那就痛苦好了，不必去干涉，當你痛苦到一定程度的時候，自然就放下了，自然就釋然了 。只是不要一時沖動和想不開，做出傷害自己的事情就好了 。
時間會治愈一切，也會給你所有想要的，也會奪走你所有珍惜的 。
最后采訪的一位姑娘，她只跟我說了這么一句話：“不好意思，可能我有點不爭氣，4年了，我還是忍不住地想他，明知道他已經(jīng)結(jié)婚了，卻還總是放不下，甚至只要他一句話，我還是回到他的身邊 。
4年了，我試圖讓自己愛上別人，卻發(fā)現(xiàn)沒有一個能代替他的位置，我這一生，可能真的要栽在他手里了 。”
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張小嫻說過，忘掉一段感情最好的辦法是時間和新歡，如果時間和新歡也沒能讓你忘掉這段感情，只能說明時間不夠長，新歡不夠好 。
也許放下一個人，沒有最好的方法，不管用怎樣的方式，過程都是一樣的難熬 。而所謂的方法，不過就是盡量縮減了這段過程，但往往真要是選擇了某種方法，只會讓自己在當時更加痛苦 。
舉個簡單的例子，你做錯了一件事，要受到懲罰，每天要被打一棍子，連續(xù)一個月 。但你不想讓自己痛苦一個月，于是選擇在一天之內(nèi)承受原本該一個月承受的，自然痛苦三十倍，或許不止 。
但是呢？原本一天挨一個棍子，是不會受傷的，雖然你選擇了一天挨三十棍子，雖然接下來不會再挨打，但你還是要用三十天的時間來養(yǎng)這皮肉之傷 。
不管怎么選擇，過程都很痛苦，但我們還是要試著去放下，只有如此，才能更好的面對和迎接明天 。人不可能一直活在過去，有些人注定只能被藏在心底，有些人注定只能成為回憶 。往往你所謂的放不下，只是自己還不愿意走出內(nèi)心 。
往往也不是真的放不下，只是自己內(nèi)心的執(zhí)念太深，不甘心也舍不得 。其實只要自己想通了，也沒什么難的，調(diào)整好自己的心態(tài)，把那段感情，那個人，放在一個最合適，應(yīng)該屬于他的地方 。
這個世界上沒有不帶傷的人，只要你愿意，是沒有什么坎過不去的，難過是正常的，也是人之常情，可切不可因為難過，而有傷害自己的行為 。就像林徽因說過的一樣，任何東西都可被替代 。愛情，往事，記憶，失望，時間……都可以被替代，但是你不能無力自拔 。
【如何放下一個深愛的人，你是怎樣做到放下的】-END-
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