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所以在一個(gè)階段的壓抑自我后，他從持續(xù)給他負(fù)面情緒的情境中掙脫出來，感受到的是以前向往的無盡自由。

因?yàn)橹霸趷矍橹惺艿降拇煺郏幌胂群煤蒙?，修?fù)在關(guān)系中消耗的能量，不會(huì)直接開始一段新的感情（分手前就跟別人聊上了的另說）。

也可能會(huì)想起以前的美好，感到痛苦，然后開始把注意力轉(zhuǎn)移到工作和學(xué)習(xí)上。

這時(shí)候你跟他說和好，就是妨礙他追尋快樂和自由呀，他能答應(yīng)嗎？
你覺得問題能夠一起解決，只要兩個(gè)人相愛什么都好說，他為什么要負(fù)擔(dān)著風(fēng)險(xiǎn)跟你一起解決？付出精力還不一定有100%的期望中的回報(bào)，他為什么要選擇聽你的回頭再經(jīng)歷一次？

所以咱們挽回，不要根據(jù)自己的想法來，要根據(jù)對(duì)方的想法來。你只需要弄清楚，自己身上有哪些需要完善的，自己到底要不要挽回，就行了。

挽回還是一個(gè)老生常談的話題，我要從這幾個(gè)方面來說說，怎么挽回一個(gè)攢夠了失望離開你的男人。

有必要斷聯(lián)嗎？
大多數(shù)情況下都沒必要，除非你做了什么特別極端的事情，而對(duì)方處理事情的風(fēng)格又偏向于回避，這種情況可以試試斷聯(lián) 。
很多女生聽從網(wǎng)上很多機(jī)構(gòu)鼓吹的斷聯(lián)，得到的結(jié)果是，一段時(shí)間以后她去找男生，男生確實(shí)會(huì)回復(fù)，還會(huì)給回應(yīng)，但是兩個(gè)人之間的溝通已經(jīng)沒有之前的感覺，聊起天來非常尷尬，像兩個(gè)陌生人，最后還是不得不求助于我們。
而且有些女生在斷聯(lián)之前，做出了很多死纏爛打的行為，甚至說出一輩子等對(duì)方的話，這種情況如果什么都不說直接斷聯(lián)，對(duì)方也只會(huì)覺得你是暫時(shí)消停了一段時(shí)間，那么斷聯(lián)本身起到的作用和意義并不大。
其實(shí)只要對(duì)方曾經(jīng)真心對(duì)你，你只需要不糾纏不強(qiáng)求，尊重他的意愿，他肯定還愿意繼續(xù)跟你接觸。之前之所以那么絕情，是因?yàn)槟悴蛔鹬厮囊庠?，不尊重分手的決定，他跟你沒什么好說的，想要通過這種方式拒絕你。

挽回的心態(tài)建設(shè)
首先你要意識(shí)到你們兩個(gè)在一起時(shí)間也不短了，挽回并不是一天兩天就能夠搞定的事情，需要一個(gè)過程，而且就算靠套路和欺騙把它挽回，你跟他也不會(huì)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間，根本問題不解決最后還是會(huì)走向分手，而且下一次分手比這一次分手挽回要難得多。
不管怎么樣，比起跟這一個(gè)人繼續(xù)談戀愛，更重要的是，你能不能擁有合理的戀愛思維，你能不能處理好自己的親密關(guān)系，你有沒有能力用對(duì)方想要的方式去愛對(duì)方，你能不能擺脫原生家庭的影響，獲取幸福。
降低需求感是整個(gè)挽回的基石，很多情感博主都會(huì)強(qiáng)調(diào)這個(gè)問題。我覺得可以反過來看，你之所以會(huì)對(duì)對(duì)方有這么強(qiáng)的需求感，是因?yàn)槟闾释麑?duì)方回來，對(duì)這個(gè)人的渴求大過于對(duì)生活中大多數(shù)事情的渴求，你心里想的都是這個(gè)人，所以你的需求感特別強(qiáng)，也沒有辦法把精力轉(zhuǎn)移到別的事情上面。弄清楚這件事的根源，你就要好好想想，現(xiàn)階段你的生活應(yīng)該要做的事情。如果你非要把你現(xiàn)階段的人生設(shè)置為圍著對(duì)方轉(zhuǎn)，我總不可能強(qiáng)求你。