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時間|培根芝士飯團

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吃好早餐 ， 新的一天會精神飽滿 ， 但很多朋友對早餐不太重視 。 有時他們在工作或學校沒有時間自己做 ， 所以他們就在街上買一些油條和包子 。 吃早餐 。 一直以來 ， 這樣對身體都不好 ， 尤其是家里有孩子的朋友 。 春天是孩子成長的“黃金期” ， 早餐不能隨便處理 。
時間|培根芝士飯團
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【時間|培根芝士飯團】其實一頓美味均衡的早餐并沒有大家想象的那么難 ， 分享一個又快又營養的培根芝士飯團 ， 不到兩個十分鐘就可以搞定 。 小飯團精致可愛 。 有蔬菜、肉類和奶酪 。 然而 。 培根芝士飯團所需材料：米飯適量 ， 胡蘿卜1條 ， 菠菜2條 ， 芝士3片 ， 培根 ， 紫菜片 。 1. 將大米洗凈 ， 倒入電飯煲中 ， 加入適量的水 ， 按下煮飯鍵 ， 將大米蒸熟 。 小貼士：米飯最好蒸至粒粒分明 。 蒸的時候水不要加太多 ， 蒸出來的米飯會更軟 ， 口感更好 。 2.米飯蒸的時候 ， 把胡蘿卜洗凈 ， 菠菜切絲 。 鍋里加水 ， 加幾滴油和少量鹽 。 煮沸后 ， 將胡蘿卜和菠菜分開焯一下 。， 去水 ， 胡蘿卜剁碎 ， 菠菜剁碎 ， 紫菜大塊切成1.5厘米長的條 ， 芝士片和培根切成兩半 ， 剩下的紫菜切碎 。 3.米飯蒸熟稍涼后 ， 加入胡蘿卜碎、菠菜碎、紫菜碎 ， 攪拌均勻成香腸狀 。 飯團必須結實 ， 不易散開 。 4. 將培根鋪在案板上 ， 放上芝士片 ， 將飯團卷起來 ， 將切好的紫菜條包起來 。 5.熱鍋后刷一層油 ， 將飯團放入鍋中 ， 將包在飯團上的臘肉煎一下 ， 刷上一層照燒醬繼續煎1分鐘 ， 撒上白芝麻種子 。 早上時間比較緊 ， 可以提前一晚直接蒸米飯 ， 早上從第二步開始直接蒸 ， 這樣可以節省蒸米飯的時間 ， 再配上一杯熱豆漿 ， 或者熱牛奶喝 ， 美味又營養 。 是一頓能量滿滿的早餐 ， 讓人感覺肚子鼓鼓的 。 簡直就是孩子們的最愛 。

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