? 分手至今，你覺得你有沒有錯(cuò)上加錯(cuò)的事情
? 對方真正的需求你找到了嗎？你認(rèn)為你能夠滿足他嗎？
? 你認(rèn)為他對你還有多少感情
? 放棄他你是否會(huì)感到后悔
? 你是不是第一次這樣反復(fù)？
問完之后就自己做好決定，做完決定剩下的只有操作不要摻雜其他 。
2. 增加與對方的共情
改變自己的過度渴望經(jīng)常會(huì)把你困在原地，因?yàn)闈撘庾R總是驅(qū)使你不斷制造類似的創(chuàng)傷，導(dǎo)致復(fù)合稍有起色就馬上冷卻，怎么辦呢，多做出一些換位思考，提高自己的共情力 。
不要再對對方抱有不切實(shí)際的幻想，總是期待他能熱切的回應(yīng)你，學(xué)會(huì)用對方的偏理性的思維和邏輯看待事情 。例如加上一個(gè)異性是因?yàn)楣ぷ餍枰灰尤脒^多的主觀情感 。
用對方的邏輯，想對方所想，給予對方所需 。
3. 重建溝通模式
這種人格的人常常會(huì)覺得伴侶咄咄逼人，洗掉這個(gè)負(fù)面印象，我們需要重建溝通模式 。過去常常是你在表達(dá)，對方在回避，現(xiàn)在我們換個(gè)角色，拋出話題讓對方表達(dá)，自己變成一個(gè)傾聽者 。這件事情的重點(diǎn)就在于：
A，話題的選擇——對方感興趣的話題，比如對方喜歡的游戲、球隊(duì)、偶像等等
B，傾聽——跟隨他的視角，只要他肯說，引導(dǎo)和鼓勵(lì)他繼續(xù)表達(dá)
C，肯定——允許對方表達(dá)不滿和負(fù)面情緒
其實(shí)提分手的人不肯跟你溝通只是因?yàn)槟愕姆绞讲粚?，如果你能冷靜的去實(shí)踐這些你就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)這并不難，對方也沒有你想象的那么冷漠，我們給自己的機(jī)會(huì)很多，但是給對方的機(jī)會(huì)卻太少 。
有情人終成眷屬，其實(shí)都是自己掙來的，吸引的本質(zhì)其實(shí)是自我的提升，這個(gè)提升說的不僅是外在的提升，更重要的是自己對親密關(guān)系的把握和維護(hù) 。如果你能夠真正學(xué)會(huì)與另一半如何和諧相處，那么挽回一段感情，就是手到擒來的事兒 。
如果你正在遭遇感情困境或者情感危機(jī)，試著來做一下下面這個(gè)測試吧！
通常我會(huì)根據(jù)你們的情感狀態(tài)，以及你對TA客觀的定向描述，通過我擅長的很多人格與性格分析的方式，推理出對方目前的心理想法，對方?jīng)]有跟你表現(xiàn)出來的真實(shí)需求，以及對方真實(shí)的性格是什么，幫助你更好的維護(hù)長期親密關(guān)系 。
1.講話的習(xí)慣，語氣，例如聲調(diào)，語速，以及講話邏輯發(fā)散程度 。
2.TA對你你通常是強(qiáng)勢的還是依賴的？
3.你通常是懷疑的還是信任的 ？
4.TA對你通常是給予自由的還是掌控之中的？
5.TA的愛好與癖好。
6.TA在面對敵對情況的反應(yīng)比如發(fā)生沖突的時(shí)候 。或者生氣時(shí)候的神態(tài)，反應(yīng)，動(dòng)作 。
7.TA和父母的關(guān)系狀態(tài) 。以及父母的性格 。
8.你們通常吵架的原因？ 例如 ： 情緒問題/ 客觀矛盾本身/冷暴力/外因 （父母反對異地等）
9.TA喜歡看的書電影的類型 。
10. 一些特殊的小動(dòng)作 。比如說說話的時(shí)候愛轉(zhuǎn)眼珠 等 。
11.花錢消費(fèi)的習(xí)慣 。對于金錢地位的概念 。
12.距離描述下熱戀前15個(gè)月TA對你的依賴程度 。
13.TA平時(shí)的閑暇時(shí)間的安排 。
14.TA朋友的性格 。
15.TA工作上遭遇麻煩的處理方式 。
16.Ta有沒有講述過他成長過程里的一些耿耿于懷的事？
17.TA 最討厭的事情
18.出去旅游之前TA會(huì)做計(jì)劃嗎？
19.通常誰會(huì)先跟誰爭吵 。
20.TA穿衣打扮的風(fēng)格
21.TA情緒波動(dòng)的頻率 。
22.你認(rèn)為最符合TA情感基調(diào)的三個(gè)詞是什么？
A.安全感
B.控制欲
C.占有欲
D.認(rèn)同感
E.默契感
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