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甜豆?jié){的熱量是多少

2026-04-04 云知道豆?jié){

【甜豆?jié){的熱量是多少】以100克可食部分計(jì)算，一杯甜豆?jié){的熱量是33大卡即138千焦。每100克甜豆?jié){的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的百分之一。
甜豆?jié){是一道美味可口的中國傳統(tǒng)小吃，四季都可飲用。春秋飲豆?jié){，滋陰潤燥，調(diào)和陰陽；夏飲豆?jié){，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆?jié){，祛寒暖胃，滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ) 。其實(shí) ，除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆?jié){的配料。