大小相當(dāng)?shù)陌雮€(gè)木瓜便含有人體一日所需的碳化釩 ， 木瓜性溫、味酸，入肝、脾 。如果天天吃 ， 長(zhǎng)久后會(huì)損傷肝、脾 。適量就可以 ， 不必天天都吃 。
木瓜的營(yíng)養(yǎng)及作用：
1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶 ， 可將脂肪分解為脂肪酸；木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收 ， 故有健脾消食之功 。
2、抗疫殺蟲(chóng)：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲(chóng)如絳蟲(chóng)、蛔蟲(chóng)、鞭蟲(chóng)、阿米巴原蟲(chóng)等作用，故可用于殺蟲(chóng)抗疫 。
【天天吃木瓜對(duì)身體好嗎】3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分 ， 增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力 。
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