【晚上喝姜湯蜂蜜水好嗎】生姜為溫陽之物，建議早上吃 ， 可以溫陽驅寒，消除水腫，但晚上吃容易影響睡眠，刺激腸胃 。蜂蜜含糖分比較高，容易轉化成脂肪囤積體內，一般不建議晚上喝 。早上喝蜂蜜水比較好，可以滋潤腸胃，幫助排便 。新陳代謝低，肥胖的話，建議平時運動加強，控制飲食，特別是晚上少吃淀粉含量高的食物，睡前三個小時不吃東西 。
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