作者：營(yíng)養(yǎng)師谷傳玲
親們 ， 周末快樂(lè)呀 ， 我又瘦了 。
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瘦不是因?yàn)閹а捞?， 而是因?yàn)榘瘟酥驱X ， 然后臉腫成了大熊 ， 張嘴受限 ， 第二天還發(fā)燒 ， 前三天掛了吊瓶 ， 依然吞咽都困難 ， 前5天都感覺(jué)一點(diǎn)也沒(méi)消腫 ， 昨天、今天腫才基本消了 。
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▲圖：看我大熊臉
可是現(xiàn)在張開嘴 ， 上下牙齒間的縫隙也只能伸進(jìn)一個(gè)大拇指 ， 所以這一周我每天只吃三頓飯 ， 如果不是餓 ， 對(duì)飯真是一點(diǎn)兒欲望都沒(méi)有 ， 而且也只能吃流食和半流食 ， 真的是很單調(diào) ， 不過(guò)還是跟大家分享一下 ， 如果有小伙伴拔智齒 ， 可以參考啊 。
周一
早餐
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蒸南瓜、雞蛋火腿青菜面葉、龍眼4顆
午餐
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代餐粉一袋
本以為代餐粉不用咀嚼 ， 喝就行了 ， 可是因?yàn)榇头劾锛恿颂?， 沖泡后滲透壓就很高 ， 喝到嘴里刺激的傷口那個(gè)疼呀 。
所以后面就不敢吃高糖的食物了 ， 鹽也基本不放的 。
晚餐
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雞蛋青菜大米粥
大米粒煮得不是非常軟 ， 吃起來(lái)覺(jué)得也不舒服 。
周二
早餐
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南瓜雞蛋大米粥
太稠了 ， 吃著困難 ， 加上牛奶沖稀了 ， 才喝的順利些 。
午餐
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南瓜小米粥、白灼鰻魚
粥依然需要牛奶沖 ， 鰻魚一小塊一小塊放嘴里 ， 門牙嚼一嚼湊合著吞吧 。
晚餐
沒(méi)拍照片 ， 好像喝了芝麻糊+乳清蛋白粉 。
周三
早餐
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青菜雞蛋爛面
面條是洗掛面 ， 掰碎了煮的 ， 加上牛奶稀稀的 ， 軟爛軟爛的 ， 比吃大米粥舒服 。
午餐
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青菜胡蘿卜雞肉碎爛面
晚餐
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豌豆地瓜雞肉粒粒面
周四
早餐
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無(wú)糖酸奶、雞蛋羹、南瓜大米粥
午餐
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紅豆泥南瓜雞肉末爛面
脫脂牛奶、龍眼
晚餐
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軟大米飯、西紅柿雞蛋湯、雞肉粒
雞肉我微波了一下 ， 太硬了 ， 真吃不下 ， 就在西紅柿雞蛋湯里放了一勺乳清蛋白粉來(lái)補(bǔ)充蛋白 。
周五
早餐
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