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網球怎么打

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網球怎么打


剛開始學打網球時，看上去很容易打的網球卻總是打不進去 。不是一把把球打飛，就是把球打到網下 。但是，當你掌握了打球的技巧，你就會發現打球是一項非常有趣的運動 ?？梢酝ㄟ^以下方法來訓練 。
1、原地正手揮空拍練習 。要求揮拍時用大臂帶動小臂向異側面方向揮動 。注意手腕在揮拍時應保持一不定期的緊張度，不要旋轉或倒腕 。身體重心應隨著揮拍動作而移動 。
2、對墻壁擊球 。利用墻壁的反彈作用連續的對墻擊球 。這是提高技術的有效的方法，應該反復的練習 。
3、在較熟練的掌握了對墻的下手擊球的技巧后，再到球場上練習正手擊球，練習的初期擊球的用力要小一點，隨著對技巧的不斷掌握慢慢加大力度 。
【網球怎么打】4、在正手擊球的基礎之上，先對墻進行反手的擊球練習，擊發球初學者可先練習削發球練習，再到球場上進行反擊練 。

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