李嘉誠|李嘉誠90歲才退休，主要是他有健康秘籍，現在終于為世人所知！( 三 )

2026-04-16 觀點評論李嘉誠秘籍商界作息季節葡萄酒養生工作身體飲食生活香港高爾夫球

利用這30年的時間，琢磨一些自己感興趣的事，將會開辟一片新天地。
為何90歲的李嘉誠還能保持清晰腦筋？原因就在于他一直在學習。學習最好的方式，自然是讀書看報。只可惜現在沉下心看書的人不多了，由于微信的便利，更是沉溺于刷朋友圈。

文章圖片

第六條，慈悲之心。李嘉誠曾說過：在一個人生命里，最要緊的是內心的快樂。而當一個人保證了衣食住行后，就應該對社會多一些關懷。
李嘉誠做過很多慈善，他認為，當你在進行慈善行為時，不僅造福了他人，你自己的內心也會變得富足和幸福，而這正是“養心之道” 。
李嘉誠并不似很多香港退休富豪那樣，在退休后尋找一個風水寶地頤養天年，他的頤養天年的秘密是：做慈善，因為，養生的最高境界就是——慈悲之心。

文章圖片

第七個，李嘉誠的情緒秘籍。熟悉李嘉誠的人，也常說他們看不懂他。他幾乎從不生氣，見到所有人，都是一副標準的笑臉。
“他真的沒有生氣過嗎？他會因為什么事情而難過？他發過火嗎？”面對這一連串問題，幾位跟了李嘉誠十年以上的下屬一臉迷茫，想了很久，他們實在回憶不起是否有過這樣的場景。
在眾多媒體朋友的眼中，李嘉誠波瀾不驚，擁有一顆平和的心。
某種程度上，投資生涯是高度濃縮的人生，你的工作就是不停地分析、判斷、決策，乃至認錯。能夠從這種濃縮的歷練中活著走出來的人，大部分練就了平和的本領。
其實你也可以這樣理解：平和是一種情緒上的自律。縱觀成功人士的長壽秘籍，不難發現，心情愉悅是很關鍵的。

文章圖片

第八個，養生跟著太陽走，順應時令。
我們知道，太陽是生命的源泉。如果沒有太陽，地球上將暗無天日，更不可能有生命，所以養生要跟著太陽走。
在飲食上像許多老中醫一樣，從不吃任何動物內臟，每天堅持吃一斤水果和蔬菜，種類繁多，而食用的蔬菜水果都是當下的時令果蔬，從不吃反季節蔬菜。
也就是什么樣的季節就應該吃什么樣的蔬菜、水果。按季節養生，每個季節的果蔬是不一樣的，跟著太陽走你會很健康。
孔子老早就告訴過我們“不時，不食” ，即“吃東西要應時令、按季節，到什么時候吃什么東西” 。一些人喜愛吃反季節水果蔬菜的做法，有違養生規律。

文章圖片

此外，李嘉誠還有16字做事哲學，千金難買！他曾用16字總結：好謀而成、分段治事、不疾而速、無為而治。
好謀而成：是凡事深思熟慮，謀定而后動。分段治事：是洞悉事物的條理，按部就班地進行。不疾而速：是你早就有了謀劃，早就洞悉了事物的調理，并且早就對各種問題胸有成竹了，因此，當機會來臨便能迅速把握，一擊即中。
無為而治：則要依靠好的制度、好的管治系統來管理。
這里需要說一下，我們都知道，不是人人都能成為李嘉誠！但是，李嘉誠的這些養生大秘籍，從養生、工作和情緒等方面形成的勤奮與自律，倒是能為我們所學習和借鑒的，同時也是可以跟著做到的。

推薦閱讀

上一篇：補充|早餐是減肥的關鍵

下一篇：因為|男人愛你如命，才會給你的3個“待遇”，女人別不明白，很準