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情人節(jié)就快過完，看著朋友圈里各種秀恩愛，男朋友那里卻是一點動靜都沒有，不要說發(fā)紅包了，連個祝福短信都沒發(fā)來，就好像消失了一樣。明明是兩個人的戀愛，為什么自己仍舊像單身一樣？
他還在乎我嗎，還是他其實是想提分手了？
每當想跟他更親近一些的時候，他似乎總是有意無意地疏遠我，可是明明是他先追的自己呀！
平時不說甜言蜜語也就算了，情人節(jié)也一點表示也沒有，他心里真的有我嗎？
他不聯(lián)系我，我也不會找他......
當“焦慮小姐”遇上“回避先生”每個人都渴望擁有一段美好的親密關(guān)系，但當我們真正進入一段關(guān)系后卻發(fā)現(xiàn)愛情甜蜜的背后，也可能充斥著諸多問題：墜入愛河后的自己變得越來越敏感多疑，越來越患得患失，越來越不像自己。
但對方卻完全不是這樣。
他說自己需要個人空間，讓我獨立一些，不要太過依賴他。關(guān)于戀愛，他有自己的原則與堅持，希望我能遵守，他不希望我們的關(guān)系太過親密。
我總覺得他忽冷忽熱，是我太過脆弱嗎，才會在愛情里患得患失？

心理學家發(fā)現(xiàn)，每個人對親密關(guān)系的態(tài)度與行為都不盡相同，而那些不同構(gòu)成了不同的依戀風格。
有些人非?？释顚拥挠H密關(guān)系，他們對戀人的情緒和行為非常敏感，常常擔心戀人與自己不夠親密。在戀愛中遇到問題時，他們會給自己消極暗示，擔心戀人嫌棄自己，如果對方離開自己，便再也找不到愛自己的人。他們的情緒波動也很大，說話做事沖動，常常給戀人帶來傷害。這一類型的人所擁有的是焦慮型依戀風格。
另外還有一類人與之相反，他們雖然也需要親密關(guān)系，但他們不想與戀人太多親密，喜歡保持一點距離感，在他們看來，獨立與自由比親密戀情更加重要。在戀愛時，如果戀人表現(xiàn)出想要親密的愿望，或是逾越了他們的個人自由界限，他們會異常警覺且表達出自己的不滿。這類人所擁有的依戀類型為回避型依戀。
當焦慮型依戀風格遇上回避型依戀風格，痛苦的一定是焦慮型依戀風格的人，因為回避行為會讓焦慮型戀人會非常的沒有安全感，進而尋求更多的親密感，而這卻會讓回避型戀人感到不勝其煩，最終退回到自己的世界中去。

為什么焦慮型總是“愛”上回避型戀人顯而易見，因為對親密度的需求不一樣，焦慮型與回避型其實是不太適合互為伴侶的，然而無論是在生活中還是影視作品中，這樣的CP卻并不少見，比如最出名的《惡作劇之吻》中的袁湘琴與江直樹。
為何明明完全不搭的兩人總是會相互吸引？
在《關(guān)系的重建》一書中，兩位作者阿米爾·萊文與蕾切爾·赫爾勒給出了答案。
尋找熟悉的依戀模式【在愛情中患得患失不是你的錯在愛情中不要患得患失】不管是焦慮型依戀風格，還是回避型依戀風格，很大程度上都是由個體早期的成長經(jīng)歷所形成的，比如我們的原生家庭。
在成人之后，很多人會繼續(xù)沿用或找尋自己熟悉的互動關(guān)系模式（自己所熟悉的依戀風格），即便這種熟悉是一種傷害，會讓自己感到不舒適。因為在潛意識中，我們一直試圖去改變自己的父母，改變他們對自己的態(tài)度。因此，焦慮型依戀與回避型依戀在冥冥之中最容易相互吸引。
誤以為驚心動魄才是愛情當焦慮型與回避型相戀時，回避型會刻意保持一種若即若離的狀態(tài)，這種疏離感雖然會讓焦慮型感到痛苦，但這也是他們所熟悉的依戀模式，并且認為這才是真正的愛情。因為當回避型冷淡他們的時候，焦慮型的依戀模式被激活，渴望更多的親密感，當回避型偶爾回應(yīng)他們后，焦慮型便會感到心滿意足。