親密關(guān)系是所有人際關(guān)系中最重要最親密的情感關(guān)系，從戀愛到結(jié)婚，從男女關(guān)系到終生伴侶，每一段親密關(guān)系都會(huì)遇到很多問(wèn)題 。
怎樣才能找到真正屬于自己的真命伴侶，如何才能建立真正適合自己的親密關(guān)系模式，如何才能增進(jìn)或修復(fù)親密關(guān)系，如何擁有一段持久且幸福的親密關(guān)系，等等一系列的情感難題，是每個(gè)人都需要用一生學(xué)習(xí)和探索的課題 。
知名婚姻與家庭治療師亞歷山德拉·H·所羅門博士所著《一生的親密關(guān)系》一書對(duì)這些課題做了詳細(xì)解讀 。
在《一生的親密關(guān)系》這本書中，作者通過(guò)講述二十節(jié)充滿智慧的親密關(guān)系課，揭示了親密關(guān)系的本質(zhì)，詳細(xì)列舉了各類親密關(guān)系中問(wèn)題及其對(duì)伴侶間日常生活和感情的影響，同時(shí)也給出了處理親密關(guān)系的方式方法 。
0親密關(guān)系中的自我意識(shí)自我意識(shí)意味著了解你自己的過(guò)去、性格、感情、動(dòng)機(jī)和欲望 。
作者根據(jù)多年來(lái)從教授、夫妻治療師以及親密伴侶三種角度對(duì)親密關(guān)系的研究，表明關(guān)系中的自我意識(shí)是“婚姻101”課程的核心，也是所有健康的親密關(guān)系的基石 。
愛我們的人有時(shí)也會(huì)讓我們難過(guò)；盡管我們平日里善良、體貼，但當(dāng)威脅臨近時(shí)，我們也可能會(huì)變得自私自利，也有可能會(huì)做出一些過(guò)激的反應(yīng) 。
亞歷山德拉在本書中教會(huì)我們?nèi)绾握J(rèn)識(shí)并運(yùn)用親密關(guān)系中的自我意識(shí)，如何接受生活與愛 。
例如，當(dāng)我們?cè)谟H密關(guān)系中與伴侶發(fā)生沖突時(shí)，她建議我們?cè)谑艿酱碳ぃū热?，你愛的人說(shuō)了讓你心煩的話）與做出反應(yīng)（對(duì)你愛的人發(fā)火）時(shí)，應(yīng)該在兩種情緒之間留出一片緩沖的地帶 。
也就是說(shuō)，我們應(yīng)該擁有控制自我意識(shí)的能力，我們的行為不應(yīng)任由情緒化的大腦操控 。
亞歷山德拉深知不同的家庭史、文化和性別可能導(dǎo)致我們采用錯(cuò)誤的方式處理人際關(guān)系 。
因此，在這本書中，作者亞歷山德拉建議我們親密關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)不妨停下來(lái)問(wèn)問(wèn)自己：“愛會(huì)怎么做？”
作者鼓勵(lì)我們審視自己是如何為愛而表現(xiàn)的，我們可以用高級(jí)大腦選擇，做出一種更成熟的反應(yīng) 。要知道，我們不只是被動(dòng)地接受伴侶的饋贈(zèng)，我們所做的選擇可以促使自己成為名副其實(shí)的“模范情侶” 。
0親密關(guān)系的核心是勇敢去愛在親密關(guān)系中，作為伴侶的兩個(gè)人的愛永遠(yuǎn)不會(huì)結(jié)束，缺點(diǎn)永遠(yuǎn)不會(huì)完全被修正，我們也永遠(yuǎn)不能做到完美 。
因此，處理好親密關(guān)系的核心是勇敢去愛，而不是為難自己做到最好，更不是苛求對(duì)方的缺點(diǎn)完全被修正，更不可能丟掉不完美的愛情，去未來(lái)追尋更完美的人 。
什么是勇敢去愛呢？
在《一生的親密關(guān)系》這本書中，作者強(qiáng)調(diào)，勇敢去愛意味著做到以下幾點(diǎn)：
1. 不斷努力提升人際關(guān)系中的自我意識(shí)；
2. 理解你身上所承載的關(guān)于愛的故事；
3. 當(dāng)親密關(guān)系遭遇危機(jī)時(shí)，愿意主動(dòng)審視自己的角色；
4. 接受你的伴侶既與你有深入的聯(lián)系，也與你有絕對(duì)的距離；
5. 把你們之間的差異看作一個(gè)促使雙方成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)(而不是一個(gè)威脅)；
6. 不要尋求黑白分明的答案，而是站在不同的立場(chǎng)體諒對(duì)方；
7. 因愛你的伴侶感到精力充沛(而不會(huì)感到受挫)；
8. 即使你并不完美，即使你有軟肋，也要愛自己；
9. 即使伴侶并不完美，即使伴侶有軟肋，也要愛他(她) 。推薦閱讀
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