作者：艾聞（情感自媒體人）
如何解釋感情 ， 未必能夠說得清；但所謂的感情深 ， 無非就是對這份感情形成的習(xí)慣 ， 和過度的依賴 。
所有感情的積累 ， 其實(shí)都是習(xí)慣的養(yǎng)成而已 ， 所有的親疏關(guān)系 ， 都是以時(shí)間為唯一標(biāo)準(zhǔn)作出的區(qū)別 。 所以 ， 你愛一個(gè)人、對一個(gè)人感情有多深 ， 說到底只是因?yàn)槟愀@個(gè)人共處了太長時(shí)間 ， 形成了一種習(xí)慣 ， 并導(dǎo)致了深度的依賴 。
就像你每天早餐都是吃牛奶雞蛋 ， 幾年或幾十年下來 ， 你已經(jīng)習(xí)慣 ， 不吃你就會(huì)慌；但看看周圍 ， 有的人吃的卻是油條豆?jié){ ， 而有的人根本就不吃早餐——每個(gè)人不都還是在生活嗎 ， 并且你也沒覺得 ， 別人就過得不好?。痪退隳阌X得別人過得不好 ， 別人也未必就覺得自己過得不好 。
感情其實(shí)也是如此 ， 只是一種習(xí)慣和依賴——問題的根本 ， 是你習(xí)慣什么 ， 又依賴于誰 。
對感情的習(xí)慣和依賴 ， 當(dāng)然不是壞事情——但如果這份感情帶給你的是痛苦和傷害 ， 并且只是痛苦和傷害 ， 而你還深深依賴于它 ， 你就得告訴自己 ， 你放不下的 ， 并不是感情和愛 ， 而只是習(xí)慣和依賴 。
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改變習(xí)慣當(dāng)然是很難的 ， 更何況我們能夠接受改變的 ， 只是那些我們愿意主動(dòng)改變的習(xí)慣；對于那些被動(dòng)而來 ， 逼著我們?nèi)ジ淖兊牧?xí)慣 ， 我們是天然抵觸和排斥的 。
所以 ， 當(dāng)一個(gè)人遭遇感情傷害的時(shí)候 ， 當(dāng)一個(gè)人不得不改變這個(gè)習(xí)慣的時(shí)候 ， 通常都是不愿意、不接受、不適應(yīng)、甚至是無法完成的 。
其實(shí) ， 只要你愿意 ， 任何習(xí)慣都可以改變 ， 再深的愛和感情也是如此——沒有誰離開誰就過不下去的道理 ， 就算余生再無感情和愛 ， 你也要相信 ， 自己一樣能活著 ， 如果自己再努力一點(diǎn) ， 那么還會(huì)過得很好 ， 活得精彩 。
依賴同樣如此 ， 感情世界里的兩個(gè)人 ， 基于長期的共同生活 ， 彼此在各個(gè)方面都會(huì)形成很深的依賴——就算那些背叛對方的人 ， 其實(shí)對對方也會(huì)有依賴 ， 只是在背叛的當(dāng)下 ， 他們忽略或屏蔽了這部分感受而已 。 另外 ， 當(dāng)他們選擇一份外遇的時(shí)候 ， 其實(shí)也就已經(jīng)開始“脫離”對你的依賴 ， 或者說 ， 他們已經(jīng)開始提前適應(yīng)不依賴你的生活 。
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而遭遇背叛的人 ， 最難完成的就是這部分——出軌對你的傷害令你猝不及防 ， 這其中 ， 很重要的部分在于你的依賴崩塌——以曾經(jīng)深深依賴的一個(gè)人、一份感情 ， 已經(jīng)無法再依賴 。
依賴感的喪失 ， 會(huì)帶來一系列連鎖的反應(yīng) ， 包括不安全感、挫敗感、無助感等等 ， 所以這時(shí)候很多人因?yàn)闊o法接受、無法承受 ， 會(huì)不經(jīng)思考就選擇去挽留這段關(guān)系、挽回這個(gè)人 。
但假如這個(gè)人就是堅(jiān)決不回頭了 ， 假如這份感情就是永遠(yuǎn)也無法挽回了 ， 你該怎么辦？
很多人徹底困在了這里 ， 永遠(yuǎn)也走不出來……
其實(shí) ， 這個(gè)時(shí)候 ， 你忘了自己最能夠依賴的一個(gè)人 ， 那就是自己 。
當(dāng)一段感情或者一個(gè)人已經(jīng)無法依賴的時(shí)候 ， 不管你最后選擇什么 ， 有一個(gè)功課是必須完成的 ， 那就是學(xué)會(huì)依賴自己 。 如果經(jīng)歷了感情的傷痛和背叛 ， 最終能夠?qū)W會(huì)依賴自己 ， 那么這些痛苦和傷害 ， 就變得真正有了價(jià)值和意義 。
【關(guān)系|你放不下的，并不是感情和愛，而只是習(xí)慣和依賴】永遠(yuǎn)記得：依賴別人 ， 不如依賴自己；依賴不了別人 ， 一定要學(xué)會(huì)依賴自己 。
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