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什么|孩子不好好吃飯怎么辦？別慌，過來人這么處理的

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吃飯時 ， 大寶的表現：這個不好吃 ， 那個不好吃 ， 總之就是嫌棄 。 他爸說你又找理由 ， 不會自己品嘗下 ， 再評價 。 大寶不敢拒絕 ， 勉強吃 ， 結果吃一口 ， 就吐出來了 。 他爸特別生氣 ， 說到：“你怎么回事 ， 每次吃飯 ， 都要我罵你嗎？我和你媽把好吃的留給你 ， 你以為我們害你是不是？你吃飯每次都是這樣 ， 你看看你瘦成什么樣子了 。 ”
其實每次吃飯 ， 都是這樣的情形 ， 老公很生氣 。 有時氣急了 ， 就動手揍兩下 ， 被揍的大寶哭著把飯吃完 。如何培養孩子好好吃飯 ， 有四點建議分享給大家 。
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寶寶吃飯
1、 做飯時 ， 提前和孩子溝通
1） 飯前溝通：媽媽或奶奶做飯前 ， 問孩子喜歡吃什么飯菜 ， 并邀請他參與進來 ， 如果參加的話 ， 可以引導他粒粒皆辛苦的觀點 ， 尊重勞動成果；如果不參加 ， 也不要強求；
2） 飯前約定 ：孩子的碗和盤子都是單獨的 ， 制作孩子喜歡吃的菜 ， 規定他必須吃完；
3） 飯后表揚：表揚的力量是無法預估的 ， 不管大人和孩子都喜歡被表揚 。 不要像我老公那樣 ， 親情和道德綁架 ， 讓孩子感覺吃飯都有無形的壓力 。
2、 每天適當運動
生命的意義在于運動 ，運動加速了人體全身血液的循環 ， 使孩子正在發育的骨組織中的血液供應得到改善 ， 并吸取更多的營養物質 ， 從而促使骨骼生長加速 ， 孩子長高就不在話下了 。 當然運動后 ， 消耗快 ， 孩子就容易感覺到餓了 。
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生命在于運動
3、 拒絕零食投喂
孩子對零食都是沒有什么抵抗力的 ， 而作為家長的我們對于孩子的要求不能盡量滿足 ， 而是要控制 。
1）營養不良：很多吃了太多零食的孩子 ， 就會在吃飯的時候沒有食欲 。 而孩子飲食不佳的時候 ， 就無法攝入足夠的營養 ， 進而導致營養不良的情況 。 孩子正處在生長發育期 ， 如果營養不良的話 ， 這對于孩子的身體發展很不利 。
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零食不建議多吃
2）蛀牙：孩子吃過多的零食 ， 還會引起蛀牙 ， 兒童的蛀牙治療難度比較大 ， 且影響孩子吃飯 ， 所以作為家長的我們一定不要讓孩子吃太多零食 ， 而且要督促孩子早晚刷牙 。
3）早熟：由于零食里面含有很多添加劑 ， 這對于身體是有危害的 ， 而且還很可能引發早熟 。
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童年的快樂
4、父母的教育觀點要同步
1）尊重孩子
對于孩子為什么不吃飯 ， 給予孩子解釋的機會 ， 父母不要擺架子 ， 要和孩子商量著來 ， 采用正確的引導方式 ， 徐徐善誘地引導孩子 。
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父母的愛
2）避免語言冷暴力
有一些不好的詞語 ， 在批評孩子是最好不要用 ， 例如“你滾開 ， 我再也不愿見到你” ， “再不聽話 ， 我就不要你了” ， “你是豬嗎？這么笨” 。 這只能將孩子與父母間的情感聯系隔斷 ， 使父母失去教育引導孩子的機會 。
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