70后早餐就要這樣吃 ， 營(yíng)養(yǎng)美味又易做 ， 朋友：有個(gè)這樣的老公真有福
時(shí)間如梭飛快地前行 ， 70后都到了知天命的年紀(jì) ， 轉(zhuǎn)眼間和老公也已經(jīng)結(jié)婚二三十年了 ， 在這說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)的日子里 ， 互相依靠 ， 互相溫暖 ， 互相鼓勵(lì) ， 把平淡的小日子也過(guò)得有聲有色 。 從結(jié)婚到現(xiàn)在 ， 早餐基本都是老公做 ， 問(wèn)我為啥 ， 因?yàn)槲覍?shí)在是起不來(lái) ， 嘻嘻~今天老公做的早餐我曬到朋友圈 ， 很多朋友都說(shuō)：有個(gè)這樣得老公真幸福！我想：可能幸福就在點(diǎn)滴之間吧~~
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看看我倆的早餐 ， 有我喜歡的蘿卜卷和黑米糊 ， 配上這個(gè)季節(jié)最好的蔬菜蓮藕 ， 以及水果金桔 。 雖然簡(jiǎn)單 ， 但是吃得很飽 ， 一上午都不餓 。 詳細(xì)做法和大家分享 ， 喜歡就做起來(lái)吧~~
清炒蓮藕
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清炒蓮藕的做法：材料：蓮藕1段 ， 蔥 ， 姜 ， 醋1勺 ， 生抽半勺 ， 鹽少許 ， 花生油 。
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【做法|70后早餐就要這樣吃，營(yíng)養(yǎng)美味又易做，朋友：有個(gè)這樣的老公真有福】1 ， 蓮藕洗凈去皮 ， 蓮藕切片 。
2 ， 放到水里洗凈蓮藕片上的淀粉 ， 這樣炒的時(shí)候才不會(huì)發(fā)黏 。
3 ， 把鍋里放入花生油燒熱 ， 放入蔥 ， 姜炒香 。
4 ， 倒入蓮藕片煸炒 ， 半勺生抽烹一下 ， 稍微加一點(diǎn)水 ， 蓮藕熟透 ， 加適量的鹽調(diào)味 ， 關(guān)火后 ， 加入1勺醋調(diào)味 ， 出鍋即成 。
蘿卜卷
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蘿卜卷的做法：所用材料：面粉300克 ， 蘿卜2個(gè) ， 香菇少許 ， 火腿少許 ， 蔥末 ， 姜末 ， 鹽 ， 雞精少許 ， 花生油1勺 。
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1 ， 把洗凈的青蘿卜用擦絲器擦成細(xì)絲 ， 加少許鹽剁碎捏去水分 ， 火腿切碎 ， 蔥姜放入 ， 加 ， 鹽 ， 雞精 ， 花生油拌勻 。
2 ， 面團(tuán)提前和好 ， 分成小劑子 ， 用搟面杖搟成薄一些的面皮 。
3 ， 把拌好的蘿卜餡均勻地?cái)偟矫嫫ど?， 左右折 ， 卷起即成 。
4 ， 蒸鍋里放入適量的清水 ， 把蘿卜卷放入 ， 大火蒸大約25分鐘 ， 出鍋即成 。 這個(gè)蘿卜卷香早上吃 ， 也可以提前做好 ， 早上加熱即可 。 這一款主食很好吃 ， 也是早餐的主角~~
黑米地瓜糊
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黑米地瓜糊很好喝 ， 有著黑米的香味和地瓜的甜味營(yíng)養(yǎng)十分豐富 ， 而且做法也十分的簡(jiǎn)單 ， 黑米洗凈加入去皮的地瓜 ， 用破壁機(jī)攪打即成 。
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年后 ， 這就是我們70后不惑之年的早餐 ， 好吃健康而營(yíng)養(yǎng)很適合春天 。 蘿卜它是“菜中人參”做早餐十分鐘就上桌 ， 好吃易做真香啊 ， 趕緊收藏試試！蘿卜有：冬吃蘿卜賽人參 。 的說(shuō)法 ， 立春后蘿卜再不吃就不好吃了 ， 趁著現(xiàn)在還很不錯(cuò)就多吃點(diǎn)還是好處多多的 。
峰兒話語(yǔ)：
1 ， 蘿卜卷做法其實(shí)不難 ， 如果不想和面 ， 也可以用餃子皮或者餛飩皮來(lái)做 ， 更加的簡(jiǎn)單 。
2 ， 蒸制的時(shí)間 ， 以蘿卜卷的個(gè)頭大小來(lái)決定 ， 如果個(gè)頭小十分鐘足以 。
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