零食對孩子的誘惑力的確很大 ， 每個孩子都喜歡吃零食 ， 因此 ， 零食也成了眾多家長的哄娃利器 ， 不管孩子的心情如何崩潰 ， 只要一看到零食 ， 瞬間就會變得乖巧溫順 。
【營養素|這4類零食別再給孩子吃了，浪費錢不說，對身體健康還太好】零食的誘惑不僅是對孩子 ， 就連很多家長也非常喜歡吃 ， 經常買些零食回家和孩子一起吃 。
但是家長們需要注意了 ， 以下幾種零食已經被兒科醫生納入了“黑名單” ， 經常給孩子吃 ， 會影響孩子的健康發育 。
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QQ糖
五彩繽紛晶瑩剔透的QQ糖 ， 每次去超市我家孩子都會拿 ， 但我從來不讓他買 ， 都只是看看而已 ， 他每次都很難過 ， 我就會告訴他 ， 這些都是一些不好的明膠做的 ， 吃了不健康 ， 肚子痛痛 ， 而且那種QQ滑滑的一不小心噎住 ， 很容易對孩子造成傷害 ， 甚至危及孩子生命安全 。
果凍零食
果凍是一種高頻率的、讓兒童窒息的零食 。 當孩子還小的時候 ， 父母可以直接把果凍之類的食物列入黑名單 。 果凍不僅含有添加劑 ， 而且凝膠狀的食物也會阻塞氣管 ， 果凍包裝上也說明了 ， 三歲以下的孩子不能單獨吃 。 如果必須要給孩子吃的話 ， 也應該把果凍切成小丁 ， 慢慢地喂給孩子吃 。
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腌制的果脯
話梅之類的零食很受孩子歡迎 ， 雖然它們的原型就是水果 ， 但是經過腌制后 ， 里面會含有大量的化學物質 。
特別是原料之一的苯甲酸鈉 ， 它會破壞人體里面的維生素B1 ， 從而抑制兒童對鈣的吸收 。 另外為了掩蓋一些味道 ， 這些腌制的果子里面還會添加大量糖分 ， 長期食用不但對牙齒不好 ， 還會導致長胖！
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油炸食物
油脂含量高 ， 能量也高 ， 但通常營養素密度很低 ， 如果寶寶經常吃 ， 就可能導致營養素攝入不足但能量超標 ， 慢慢變成一個營養不良的小胖子 。 而利用膨化原理生產的食品 ， 雖然提高了食物本身的消化率 ， 但為了讓孩子更喜歡 ， 超市里的膨化食品往往添加了大量的鹽、糖等調味品和食品添加劑 ， 長此以往 ， 難免會把寶寶變成一個“重口味”的孩子 。
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