配料

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營養(yǎng)
- 1
- 磅 碎牛肉
- 1
- 小 洋蔥 , 切碎
- 1
- (28 盎司) 罐裝白豆 , 番茄醬
- 1
- (19 盎司) 蕓豆罐頭 , 瀝干
- 2
- (10 盎司)罐裝濃縮番茄湯
- 1
- 茶匙炸玉米餅調味料
- 1
- 茶匙 孜然
- 1
- 茶匙 辣椒粉
- 1
- 杯 切達干酪
- 棕色碎牛肉 , (我喜歡使用 Tish 的食譜#31008 做大量碎牛肉 , 效果很好)放入密封袋中 , 然后放入冰箱 。
- 上菜前一晚 , 解凍過夜 。
- (我通常不這樣做 , 但有些人認為在瓦罐中烹飪冷凍肉是不安全的 。 ) 。
- 把所有東西都扔進瓦罐里 , 高火煮 3-4 小時 , 低火煮 6-7 小時 。
- 用切達干酪裝飾即可食用 。
- 我有時會把這個放在小圓面包上作為邋遢的喬的 。
- **如果需要 , 您可以制作整個食譜并冷凍 , 然后加熱即可食用 。 這個食譜凍得很好!** 。
- 棕色碎牛肉 , (我喜歡使用 Tish 的食譜#31008 做大量碎牛肉 , 效果很好)放入密封袋中 , 然后放入冰箱 。
- 上菜前一晚 , 解凍過夜 。
- (我通常不這樣做 , 但有些人認為在瓦罐中烹飪冷凍肉是不安全的 。 ) 。
- 把所有東西都扔進瓦罐里 , 高火煮 3-4 小時 , 低火煮 6-7 小時 。
- 用切達干酪裝飾即可食用 。
- 我有時會把這個放在小圓面包上作為邋遢的喬的 。
- **如果需要 , 您可以制作整個食譜并冷凍 , 然后加熱即可食用 。 這個食譜凍得很好!** 。
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