寶寶夏季只需要吃七分飽嗎夏季孩子常常會由于天氣炎熱而出現食欲不振的情況 ， 家長要培養寶寶良好的飲食習慣 ， 讓孩子均衡營養、合理飲食 。 半歲以后的寶寶 ， 家長要逐步減少奶量 ， 及時添加稀飯、面、魚、肉、蔬菜、豆制品等輔食 ， 這個季節孩子的腸胃很柔弱 ， 消化吸收功能減弱 ， 不宜食生硬油炸類食物 ， 不可過飽 ， 有七分飽即可 。 而且孩子愛吃的冰淇淋、冷飲等食品易損傷胃黏膜血管 ， 使消化功能下降 ， 所以也不能多吃 。
2 夏季飲食注意事項1.飲食清淡為宜
夏季飲食 ， 家長要注意多讓孩子吃點清淡、易消化的食品 ， 比如綠豆百合米仁湯、冬瓜小排湯、鹽水蝦、清蒸魚、蒸蛋等 。 還可以讓孩子適當吃些粗糧 ， 如玉米、麥片和小米粥 。
2.濕熱寶寶少吃甜食
孩子如果是濕熱體質 ， 那么往往表現為面色發黃、面部油膩 ， 牙齦紅、皮膚容易生瘡 ， 口臭、汗味大、大便燥結、小便黃赤等 。 這類寶寶脾胃功能較弱 ， 如果每天吃過多 ， 會加重脾的負擔 ， 所以平時要少吃甜食、甘甜飲料、辛辣刺激的食物 。
3 寶寶夏季保健湯品1.薏仁湯
原料：綠豆、紅豆、薏仁
做法：將洗凈的綠豆、紅豆、薏仁用水浸泡一晚 ， 第二天在鍋內加入適量的水 ， 放入綠豆、紅豆、薏仁 ， 開大火煮 。 煮開后 ， 用小火煮至熟透軟化 ， 加入少許糖調味即可 。
2.番茄玉米湯
原料：番茄、玉米、小排骨
【寶寶夏季只需要吃七分飽嗎】做法：小排骨用沸水煮一下撈出 ， 并用冷水沖干凈 ， 放入開水中用小火煮20分鐘 。 放入切成小段的玉米 ， 與排骨同煮20分鐘 。 再放入切片的番茄煮軟 ， 加入少許鹽 。
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